Coś do 50zł

Witam,
Zastanawiam się co mogę kupić, aby wyrzeźbić się lub przybrać znacznie na sile za kwotę do 50zł ... Mam 17 lat, na klatkę biorę 95kg x5 na biceps 2 hantle po 20kg jedna ...

Pozdrawiam!

p.s. aktualnie jem TSE, Kreatyne+taurynę, aminokwasy.Nie mam diety.

A jaką kreatynę bierzesz?

dieta wyjdzie ci taniej niz odzywki i da o wiele lepsze efekty ...
najpierw dobra dieta, pozniej dobry trening, dobra regeneracja, i dopiero dobre suple
pozdro

kasiazke o dietetycze lub atlas wiczen silowych

Kup sobie 3kg piersi z kurczaka i 2kg ryzu.

Jak i co mam ćwiczyć to mam rozpisane ... a kreatynę biorę treca -

Creatine microlized 200 mesh + taurine

masz jakies efekty po tym TSE ?? ja kupilem go sobie dzis i od razu zjadlem 2 tabsy i nic, pozniej znow 2 przed treningiem i znow nic

Kurde za 50 PLN za wiele nie zrobisz :D
np. Monster Mass Biogenixa kosztuje 42 PLN za kilogram wiec styknie na 1tyg , Kreatyna + Dextroza Trec`a z serii VIP 65 PLN więc też lipa. O Białku nie wspominam bo za Prolo zapłacisz 72 PLN więc może kup sobie jakieś normalnie jedzienie a jak uzbierasz kasę to kup sobie jakieś suple ^^,

No, szalejesz...
Nawet nie wiesz jaki jest Twoj cel.
Gratuluje podejscia...

50 zł :D kup sobie wage do ważenia posiłków :D

Kurde.. wyslij mi te 50zl jak je chcesz wydac na gainera ja wydam na cos pozytecznego piers z kurczaka,ryz itd :D :)

a powazniej to do diety sie przyloz

ps poco niektorzy pisza po forach ile cisna ?