witam wszystkich. trenuje juz od 5.5roku... mam 173cm wzrostu,75kg wagi,20lat,
biceps39cm,
klatka118cm na wdechu,
przedramie35cm,
obw. pasa 79cm,
udo59cm,
łydka40cm,
ogólnie to chodzi mi o powiekszenie swoich wymiarów, od 2 lat waga waha mi sie miedzy 73 a 78kg i nic wiecej obojetnie co bym brał,moze to przez to ze nie odblokowałem sie po 2cyklach,,, brałem omke, deke, metke,anapolon,winstrol,i jakies lnne o których juz nie pamietam...i do tego duzo odzywek na mase.i nic waga czasem rosła ale przy 78kg stop i nic wiecej. poradzcie mi co powinienem zrobic. dzieki.zdjecie w dzien nietreningowy bez napinania. pozdr