SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa jak przytyc i co brac

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3991

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60


witam wszystkich. trenuje juz od 5.5roku... mam 173cm wzrostu,75kg wagi,20lat,
biceps39cm,
klatka118cm na wdechu,
przedramie35cm,
obw. pasa 79cm,
udo59cm,
łydka40cm,
ogólnie to chodzi mi o powiekszenie swoich wymiarów, od 2 lat waga waha mi sie miedzy 73 a 78kg i nic wiecej obojetnie co bym brał,moze to przez to ze nie odblokowałem sie po 2cyklach,,, brałem omke, deke, metke,anapolon,winstrol,i jakies lnne o których juz nie pamietam...i do tego duzo odzywek na mase.i nic waga czasem rosła ale przy 78kg stop i nic wiecej. poradzcie mi co powinienem zrobic. dzieki.zdjecie w dzien nietreningowy bez napinania. pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2643 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
miłej lektury

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2860 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41203
brałem omke, deke, metke,anapolon,winstrol,i jakies lnne o których juz nie pamietam





dieta masowa i ćwicz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1447
Jak sie nie odblokowałes to jak ty chcesz rosnąc człowieku sam sie zastanów hahaha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2643 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
kondek, ja tobie chyba tu jeszcze soga nie dawalem..


Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 5044 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 106043
Jak sie nie odblokowałes to jak ty chcesz rosnąc człowieku sam sie zastanów hahaha

Po 1 Gdzie on napisal ze sie nie odblokowal
Po 2 To jest prowokacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60
a z kad wiesz ze prowokacja.... dobry jestes.
zdjecie tego typa wziąłem z nasza-klasa.pl wiem ze cos tam brał ale dokladnie co i jak to nie wiem wymiary podałem swoje...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2860 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 41203
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60
a co do tej wizyty jasia to sami przeczytajcie(kondek i kolos88) bo widocznie z waszyh wymiarów wynika ze sami nie wiecie co pisac cwicze wiecej od was, dłużej. i chciałem porady kogos kto sie na tym zna a nie byle kogo.a ze te gówniane diety nic nie daja nawet przy 5tyś kalori to brałem cos innego i. tez nic a jak sie nie znacie to nie piszcie. jak znajdzie sie ktos kompetentny niech odpisze do mnie na gg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta dla facetów LOL

Następny temat

ODPOWIDNI STRóJ NA FITNESS

Nutel