zizi12
siema chcialbym sie dowiedziec czy moge cwiczycz w piateksobote i niedziele bo w tygodniu nie mam za bardzo czasu
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
542
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Itsmen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2372
Napisz coś o sobie...
...
albi666
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
597
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5764
napisz m.in wage wzrost wiek...cel treningu tak Ci nikt nie pomoze
liczy sie wytrwalosc i walka z samym soba...
bo to co Cie nie zabije to cie wzmocni ;)
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Troche do d*** bo ciezko o regeneracje
Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-18 20:43:54
Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-18 20:43:54
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
hardgainer
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1208
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
5942
zizi12
musisz znalezc jeszcze jeden dzien w tygodniu!
wtorek lub srode lub czwartek.
to zapewni dobre odstepy czsu miedzy treningami.(oczywiscie full body-glowne grupy na jednej sesji) .
georgu
to nie jest kwestia regeneracji,tylko wlasnie czestotliwosci stymulacji.
w weekend da sobie w dupe.a pozniej nic przez nastepnych pare dni-bezsensu.
pozdrawiam.
musisz znalezc jeszcze jeden dzien w tygodniu!
wtorek lub srode lub czwartek.
to zapewni dobre odstepy czsu miedzy treningami.(oczywiscie full body-glowne grupy na jednej sesji) .
georgu
to nie jest kwestia regeneracji,tylko wlasnie czestotliwosci stymulacji.
w weekend da sobie w dupe.a pozniej nic przez nastepnych pare dni-bezsensu.
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
65
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2372
Jeśli masz zamiar ćwiczyć 3 dni w tygodniu pod rząd to lepiej ćwicz jeden raz, ewentualnie dwa(piątek, niedziela) i proponuję FBW: https://www.sfd.pl/temat357748/
Zmieniony przez - Itsmen w dniu 2007-11-19 18:55:21
Zmieniony przez - Itsmen w dniu 2007-11-19 18:55:21
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
