PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźew. produkty pobudzające przed treningiem (takie, które w składzie mają np. yohimbinę lub kofeinę)
ps cwiczysz tylko valetudo czy silka tez ? jak silka to jednak HMB moze sie przydac - jednak to tylko osloni Twoje miesnie a Ty potrzebujesz cos na podniesienie energi
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
wg. mnie za mocne
ja bym polecil trec jabłaczan reactor pro3
dobry srodek na wytrzymalosc i wydolnosc ;p
Trening czyni mistrza! ;)
JA SOBIE TAK RADZILEM I BYLO SUPER EWENTUALNIE JABLCZAN ALBO K-A
always the sun
Próbować można białko, węgle, kreatyna...
***
AAKG LUB AERO2 + CARBO PODCZAS TRENINGU
Niestety POMPERY w SW więcej szkodzą, niż pomagają - także
Carbo- tylko w trakcie długich treningów i z doświadczenia powiem, że "przymula" (insa).
Węgle/białko - przed i po, raczej nie w trakcie.
***
"guarana 800: ale to jest sprawa indywidualizacji w sporcie,a w szczegolnosci w sportach walki gdzie w MMA walka w jednej rundzie trwa 5 min."
To zależy, każdy trening jest inna, każda formuła ma własne czasy - może być 5, 10, może być 3 minuty.
PS. CO DO UZUPEŁNIANIA WĘGLI I BIAŁKA - to:
1. 0.8 g węglowodanów / kg. m.c. (osoba ważąca 90 kg przyjmuje 72 g np. carbo)
2. 0,4 g białka / kg. m.c. (osoba ważąca 90 kg przyjmuje 36 g białka)
DUUŻO CZYTANIA: https://www.sfd.pl/Propozycja_w_sprawie_suplementow-t422041.html (LINKI w arcie)
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 11:07:16
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1