Trening - masa czy rzezba - pare pytan..

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 4461

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 3395 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21099

Pamietaj ze w treningu sportowym jakim tez jest jest MT chodzi przede wszystkim o cykle treningowe wiec zmieniaj odpowiednio swoje treningi bo inaczej sie zajedziesz. Ten teamt powinien byc raczej w innym dziale. Bo zalezy tez od trenigu MT jaki masz na sali.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

Sopelos, wybierz jedno. I pamiętajcie o min 2 tygodniowym roztrenowaniu.
DżejHej, jedno słowo: ćwiczenia wielostawowe

Swoją korektę pisałem wyżej. Twoja sprawa, czy ją uwzględnisz

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

DzejHej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1878

Nie no myslalem, ze napiszesz cos wiecej :P

Twoja korekte uwzglednilem i przestudiowalem wnikliwie, ale co z tego wyjdzie przekonam sie dopiero jak pojde cwiczyc. Nie odpowiedziales mi natomiast na pytanie, czy moge robic ten plan 2 razy w tygodniu? ;)

www.k-1fans.com

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

nie polecam. HST ze względów praktycznych robi się 3x/tydz, ale optymalnie byłoby bodaj co 32 godziny lub co drugi dzień. 2x robiłbym coś w rodzaju HITa albo 5/10/15

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat