Perro
Po treningu biorę carbo i gainera. Teraz pytanie: czy jest jakaś zasada jak to brać razem? Czy carbo pierwsze, czy drugie? Jakieś odstępy czasowe? itp.
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
259
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4938
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
witu123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2776
wedlug mnie to gainera bierz wtedy gdy nei masz czasu wszamac normalnego posilku a carbo np zaraz po treningu
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
Albo Gainer albo Carbo po treningu
Mozesz zrobic tak że Gainer bedzie uzupełnieniem Diety w czasie dnia kiedy nie masz co-gdzie zjesc
a Carbo 50 gramow po treningu
Mozesz zrobic tak że Gainer bedzie uzupełnieniem Diety w czasie dnia kiedy nie masz co-gdzie zjesc
a Carbo 50 gramow po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8796
jak zjesz carbo to juz bez gainiera lub odwtotnie godzina po trenie - normalny pelnowartosciowy posilek
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
259
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4938
ale wtedy kiedy carbo?
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
jak masz diete i nie potrzbujesz uzupełniać niczym to po treningu walnij Gainera
rozumISZ Tyś?
rozumISZ Tyś?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
