FerniBrd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8796

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Białogard

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2016 (15:04)

Data rejestracji 31.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	NAKŁADKI ANTYPOŚLIZGOWE ZIMĄ http://allegro.pl/item881754369.html http://allegro.pl/item885002295.html czy takie rozwiazanie podczas biegania zima po sniegu to dobry pomysl bo jak wiadomo przy duzej ilosci sniegu zle się biega a noga caly czas sie ślizga	1	2010-01-14 22:36
Inne dyscypliny	Trening sprinterski na siłowni dla sprintera bardziej pomagaja cwiczenia na siłe biegowa typy skipy a b c ,wieloskoki czy mozna tez rozwijac siłe na siłowni i jakie cwiczenia na tej silowni wykonywac czy maja byc to przysiady pełne pół przysiady ,dynamiczne czy z dużym ciężarem ?	7	2009-12-08 22:14
Targowisko	Rewelacyjne buty adidas modna i nowoczesna linia butów adidas.wykonanych ze skóry naturalnej. podeszwa wykonana z gumy węglowej, odpornej na ścieralność. wygodne, pasują do każdego ubioru i stylu. buty nadają się do codziennego użytkowania i rożnych dyscyplin halowych. tu	0	2008-11-11 11:54
Targowisko	Buty adidas STAN SMITH klasyczne, rewelacyjne buty firmy adidas. wykonane z bardzo miękkiej skóry naturalnej. podeszwa wykonana jest z gumy węglowej o obniżonej ścieralności. buty idealnie nadają się do użytku codziennego. zapinane na wygodne rzepy. a oto link do	0	2008-11-11 11:22
Odżywki i suplementy	Lepiej xp + cp czy xp + xp czy cp+cp ? tak jak w temacie lepiej zrobic polaczenie czy jechac caly cykl na jednym?	6	2008-01-20 19:03
Odżywki i suplementy	Cm3 i mono Vitalmaxa chciałbym zacząć cykl oparty na cm3 i mono vitalmaxa co sądzicie zamierzam brać 4 kapsy cm3 przed i 5 g mono po treningu z nt 4 kapsy przed sniadaniem 5 g wieczorem czekam na wasze opinie ;))	1	2007-06-10 23:39
Targowisko	Sprzedam nowe buty adidas ! <br><br>tak jak w temacie buty są nowe nie używane zakupione w sklepie za 259 zł , sprzedaje ponieważ są na mnie za duże i potrzebuje szybko pieniędzy . rozmiar butów to 46. mogę z ceną zejść do nie	1	2007-04-25 15:20
Odżywki i suplementy	Dextroza razem z kreatyna cyz osobno???? czy moge w jednej porcji,dawce bran kreatyne z dextroza czy tzreba zachowac jakis odstep czasowy?	8	2007-03-27 15:55
Odżywki i suplementy	ZMA a 15 lat ?? mam 15 lat czy moge zaczac brac zma i czy wogole w moim przypadku to ma sens , chcialbym nabrac masy i sily	14	2007-03-25 21:55
Odżywki i suplementy	Cla a masa .. własnie przeprowadzam redukcje i chcem zakupic cla . czy podszacz jedzenia cla nie utrace masy miesniowej ?? mam troche tluszczu i chciał bym spalic . wiec moge smialo brac to cla? z gory dzieki za odpowiedzi:))	3	2007-03-08 15:36
Odżywki i suplementy	Jakiego supla zeby sie wyrzezbic?!! chcialbym sie wyrzebic i nie stracic na masie miesniowej co radzicie abym kupil?	3	2007-02-12 14:11
Zdrowie i Uroda	Dziwny bol glowy mam pytanie.cwicze na silowni od miesiaca i od niedawna cwiczac z wiekszym ciezarem zaczynala mnie bolec glowa.tzn tak pulsowala dziwnie .myslalem ze to przypadek i poprostu zaczela mnie bolec glowa.lecz od tamtej pory probojac podniesc duzy ciezar	1	2007-01-02 21:55
Odżywki i suplementy	HMB, Kreatyna, BCAA mam 14 lat 178 cm wzrostu 74 kg wagi i chcialbym kupic sobie jakies odzyweczki. moj cej to rzezba i sila .cwicze na silowni 5 miesiecy z przerwami ,a wiec czy jak zaczne to jesc czy cos dziala i czy to bezpieczne? jaka firme proponujecie? a moze	5	2006-12-31 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening sprinterski na siłowni	2009-12-08 22:20
Baza klubów Sztuk Walki	MMA przy mojej wadze?	2009-08-12 10:29
Inne dyscypliny	Problem z bieganiem	2009-08-05 15:18
Targowisko	NOKIA E65 zamienie na PS2	2008-12-02 18:04
Odżywki i suplementy	Lepiej xp + cp czy xp + xp czy cp+cp ?	2008-01-20 19:42
Odżywki i suplementy	Co pierwsze? Carbo czy gainer?	2007-10-28 22:04
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II vs Polska metka.....	2007-10-16 15:11
Odżywki i suplementy	suplementacja na mase	2007-05-12 23:50
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WPC-80 CZY TREC MASS XXL ??	2007-05-06 23:42
Targowisko	Sprzedam nowe buty adidas !	2007-04-25 15:26
Galeria Zdjęć	14 lat	2007-04-08 16:00
Galeria Zdjęć	14 lat	2007-04-08 15:37
Odżywki i suplementy	>>> !!! POJEDYNEK !!! <<<	2007-03-31 21:49
Trening dla początkujących	jedno wejście na siłownię...	2007-03-25 21:03
Trening dla początkujących	Winstrol ,Deca????	2007-03-21 12:29
Odżywki i suplementy	białko czy gainer??	2007-03-10 23:38
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	BIAŁOGARD -zglaszac sie ??:	2007-02-25 13:17
Galeria Zdjęć	14 lat	2007-02-09 22:44
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2007-01-10 21:47
Odżywki i suplementy	HMB, Kreatyna, BCAA	2006-12-31 15:54