obciazniki na rece/nogi

Oj tomat, tomat zalatwie Ci koksy i tyle :D

GaRGuS

mi sa niepotrzebne
gargus : http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo
wypelnij profil
pozdrawiam sogiem

* tomat *

no wiecie... po przeczytamniu postow to chetnie sprzedam moje ciezarki... 2 x 1,5 kg chyba albo nawet 1 malo uzywane jak sa chetni to prosze lo mejla...

Male jest piekne

mozna trenowac w wodzie ,15 minut boksu i raczki leza,nogi mozna trenowac na plazy ,na suchym miekim piasku 15 minut a pozniej na twarda glebe ,nogi z d..py uciekaja.mozna kopniecia z przysiadu,pozycja walki przysiad dupcia do ziemi i przy wstawaniu kopa noga do przodu przysiad iz drugiej kopa.
jest wiele innychcwiczen lepszych od obciaznikow.w usa poznalem kilku ex zawodowcow co trenowali z obciaznikami,odradzaja .przed 40 stawy daja o sobie znac.

Jestem Najlepszym Z Najlepszych

A ja mam pytanko ?? Jak to wpływa na nasze stawy ?? Już tłumacze o co mi chodzi.
Mamy dwie sprężyny lub gumy jedną stronę tych sprężyn przczepiamy do ściany a drugą stronę trzymamy w łapach i walimy ciosy proste.
Nawet widziałem kiedyś to w filmie - tytułu nie pamiętam - ale film był o tym że Brucee Lee przyszedł za światów i uczył gościa sztuk walki a on na końcu filmu rozwalił van dama.



"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

witam. mam takowe obciązniki na nogi , ujme to tak "wchodzi".... ale niestety tez duzo w stawy, bole dają sie we znaki, na dłuższą mete to nie popłaca nawet i zachartowanym..oczywiscie jak ma sie wyczulone juz uprzednio stawy to w ogole nie popieram korzystania z tej opcji.

PZDR

widze wxmn że na poważnie zająłeś sie archeologią

gdzie mozna kupic te buty i obciazniki paro kilowe ????????

mam pyanko gdzie mozna kupic te obciazniki i buty

mam pytanko a małe obciążenie 0,5kg całodniowe np zakładać co 2 dzień weekendy odpoczywać?? czy stawy tez siadą przy tak małym obciążeniu?