czy nie? :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mi sa niepotrzebne
gargus : http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo
wypelnij profil
pozdrawiam sogiem
* tomat *
gargus : http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo
wypelnij profil
pozdrawiam sogiem
* tomat *
...
Napisał(a)
no wiecie... po przeczytamniu postow to chetnie sprzedam moje ciezarki... 2 x 1,5 kg chyba albo nawet 1 malo uzywane jak sa chetni to prosze lo mejla...
Male jest piekne
Male jest piekne
" Muuuuu !!!! "
...
Napisał(a)
mozna trenowac w wodzie ,15 minut boksu i raczki leza,nogi mozna trenowac na plazy ,na suchym miekim piasku 15 minut a pozniej na twarda glebe ,nogi z d..py uciekaja.mozna kopniecia z przysiadu,pozycja walki przysiad dupcia do ziemi i przy wstawaniu kopa noga do przodu przysiad iz drugiej kopa.
jest wiele innychcwiczen lepszych od obciaznikow.w usa poznalem kilku ex zawodowcow co trenowali z obciaznikami,odradzaja .przed 40 stawy daja o sobie znac.
Jestem Najlepszym Z Najlepszych
jest wiele innychcwiczen lepszych od obciaznikow.w usa poznalem kilku ex zawodowcow co trenowali z obciaznikami,odradzaja .przed 40 stawy daja o sobie znac.
Jestem Najlepszym Z Najlepszych
...
Napisał(a)
A ja mam pytanko ?? Jak to wpływa na nasze stawy ?? Już tłumacze o co mi chodzi.
Mamy dwie sprężyny lub gumy jedną stronę tych sprężyn przczepiamy do ściany a drugą stronę trzymamy w łapach i walimy ciosy proste.
Nawet widziałem kiedyś to w filmie - tytułu nie pamiętam - ale film był o tym że Brucee Lee przyszedł za światów i uczył gościa sztuk walki a on na końcu filmu rozwalił van dama.
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
Mamy dwie sprężyny lub gumy jedną stronę tych sprężyn przczepiamy do ściany a drugą stronę trzymamy w łapach i walimy ciosy proste.
Nawet widziałem kiedyś to w filmie - tytułu nie pamiętam - ale film był o tym że Brucee Lee przyszedł za światów i uczył gościa sztuk walki a on na końcu filmu rozwalił van dama.
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
...
Napisał(a)
witam. mam takowe obciązniki na nogi , ujme to tak "wchodzi".... ale niestety tez duzo w stawy, bole dają sie we znaki, na dłuższą mete to nie popłaca nawet i zachartowanym..oczywiscie jak ma sie wyczulone juz uprzednio stawy to w ogole nie popieram korzystania z tej opcji.
PZDR
PZDR
wild punch
...
Napisał(a)
mam pytanko a małe obciążenie 0,5kg całodniowe np zakładać co 2 dzień weekendy odpoczywać?? czy stawy tez siadą przy tak małym obciążeniu?
Polecane artykuły