gargus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

1896

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2006 (15:42)

Data rejestracji 09.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	A to moja kuzynka ;-) <br><br>fajna nie? no mloda ale sie wyrobi jeszcze :>	22	2004-09-14 10:00
Trening dla zaawansowanych	Klatka - Cwiczenia mam takie pytanie, czy sa jakies cwiczenia ktore poprawiaja uformowanie klatki piersiowej bez cwiczen na silowni? moze pompki? :d	6	2004-06-28 20:15
Odżywki i suplementy	Ile mozna przybrac? kupilem wlasnie kreatyne 1000 z olimpu i nie wiem z czym ja polaczyc, cwicze kolo roku i chcialbym wiedziec jakie przyrosty masy sa kreatynie i czy nie lepiej zamienic kreatyne na jakas odzywke bialkowa gainer czy nie? :d	17	2003-01-02 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	A to moja kuzynka ;-)	2004-09-26 22:30
Galeria Zdjęć	A to moja kuzynka ;-)	2004-09-14 10:22
Zdrowie i Uroda	Wąchanie kleju??!!	2004-07-24 20:19
Zdrowie i Uroda	Wąchanie kleju??!!	2004-07-24 20:02
Trening dla zaawansowanych	podciaganie	2004-04-27 19:29
Baza klubów Sztuk Walki	kickboxing - Tychy	2004-03-25 22:33
Zdrowie i Uroda	Białe zęby ?	2003-09-14 14:08
Doping	* SUPERSIŁA & SUPERMASA *	2003-08-07 15:02
Trening dla zaawansowanych	Muzyka do Treningów	2003-02-05 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Wstęp do odżywiania	2003-01-06 18:22
Administracja i Moderatorzy	Nowy dział - Sporty Extremalne	2003-01-05 16:38
Administracja i Moderatorzy	POGRUBIENIA / MODERATORZY / DZIAŁY	2003-01-05 14:21
Odżywki i suplementy	Ile mozna przybrac?	2003-01-03 15:16
Odżywki i suplementy	Ile mozna przybrac?	2003-01-02 22:10
Doping	Bez mety nie ma sylwety	2002-12-17 20:13
Trening dla zaawansowanych	Tricepsy od środka	2002-12-17 14:37
Trening dla zaawansowanych	pytanie do Michaila	2002-12-17 09:11
Trening dla zaawansowanych	pytanie do Michaila	2002-12-16 21:04
Trening dla zaawansowanych	pytanie do Michaila	2002-12-16 16:46
Trening dla zaawansowanych	z 40kg na 66kg	2002-12-15 21:55
Trening dla zaawansowanych	z 40kg na 66kg	2002-12-15 18:38
Galeria Zdjęć	witam miesniaki	2002-12-15 18:01
Trening dla zaawansowanych	z 40kg na 66kg	2002-12-15 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar białka moze zaszkodzić?	2002-12-15 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast ryzu i piersi z kurczaka	2002-12-15 13:14
Doping	Ej moze mi ktos pomóc	2002-12-14 20:16
Doping	Ej moze mi ktos pomóc	2002-12-14 19:52
Doping	Ej moze mi ktos pomóc	2002-12-14 16:34
Sztuki Walki	obciazniki na rece/nogi	2002-11-04 21:24