Zarabowana klatka :(:(

A wiec tak na poczatku chcialbym sie przedstawic :)
Jestem Dawid - 16 lat 180 cm wzrostu oraz 65.5 kg wagi....

mam nadzieje iz dalem temat w odpowiednim dziale jesli sie pomylilem przepraszam i prosze przeniesc

tak jak w temacie po wypadku na rowerze w mlodym wieku ok 10 lat mialem polamane zebra....ktore mi sie zle zrosly ;/ .... i teraz wyglada to fatalnie

zebra wychodza ...a klatka rabuje sie do srodka, chcialem to jakos poprawic
takze zaczolem cwiczyc pol roku temu na sucho ...efekty zadowalajace biore
82 kg na klate lecz wizualnie ona dalej nie jest w najlepszym porzadku teraz postanowilem wziasc sie solidnie do pracy z odzywkami biore wpc 80 Ostravia, OLIMP Creatine Mega Caps , olimp Dextose + Tauryna
chce abyscie mi doradzili jak cwiczyc w jakich ilosciach i po ile seri aby po prostu te glupie zebra znikly a kalta jakso wygladala zalezy mi na masie przedewszystkim poniewaz chce wkoncu pojsc na przyszle wakacje na basen :( z gory dziekuej i pozdrawiam

Nie narzekaj. "Narzekalem ze nie mam butow poki nie spotkalem kogos kto nie ma nog". KAzdy ma jakis problem, Twoj poki nie utrudnia zycia i zdrowia jest tylko malo istotna kosmetyka. Sa tacy co maja 300 razy gorzej i jakos klepia z glowa do gory. Niedawno widzialem w dziale po silowni o silowni zdjecia goscia co nie mial obu rak a cwiczyl na silowni i mial calkiem spoko miesnie. Co ten gosc oddalby by miec zdrowe konczyny w zamian za pectusa.

nie zapomnij o treningu brzucha - mięśnie skośne też!!

bo możesz sprawę tylko pogorszyć! jak masz wadę to nie wiem czy jest sens brać się za siłownię...

powinienneś skonsultować się z jakimś gościem od fitness albo coś...

Chyba z lekarzem...

po jakiemu to "zrabowana" nie kojarze/ nie kminie ?

Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-24 00:29:55

yyy nie wiem wychowali mnie na slasku a wiec sie nie dziwic :D wracajac do tematu co mi lekarz pomoze?? skieruje mnie pewnie na jakies cwiczenia a za szybszymi skutakmi bd silownia wg mnie lub co bardziej mnie przygnebia skieruje mnie na operacje plastyczna ;/

Mam znajomego z podobnym problemem tez probowal silownie bylo to ok 2 lata temu niestety skonczylo sie to po prostu w szpitalu mial robiona plastyke czy cos ala to wiec radze odrazu idz do lekarza a jak bedzie juz wszystko ok to mozesz zaczac trenowac na silowni ale oczywiscie tez po wczesniejszych konsultacjach z lekarzem :) pozdRo

Nie kumam tematu. Jeśli możesz to daj zdjęcie, bo rady "w ciemno" mogą zrobić więcej szkody niż pożytku.

I co znaczy "zrabowana" ? przy okazji

Witam sorry ze nie odp ale mam ograniczony dostep do neta ;/;/ zdj w najblizszym czasie dam a zaarabowana znaczy hmmm :D moze wklesnieta do sroka dam foty z pewnoscia sie domyslicie i dziekuje za odp

wklesnieta to jakos nie trafia do mnie na srodku kazdy ma wklesnieta ze tak powiem najlepiej daj zdjecie kazdy zobaczy i mozna bedzie napisac czy jakies cwiczenie moze by pomoglo pozdro

są przeciez lekarze sportowi on ci napewno pomoze:)

Poczekamy na fotkę i doradzimy coś.