gymguy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

1601

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko K

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biłgoraj

O mnie b.d.

Zainteresowania łuuuuu dużo :D

Dieta głodny nie chodze :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2008 (13:33)

Data rejestracji 15.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	matematyka potrzebuje :) witam! mam tu mały problem z obliczeniem zapotrzebowania kalorycznego. zatrzymałem sie na bmr ale dużo obliczyłem prawda ? hehe wracając do meritum sprawy nie rozumiem tu czegoś albo nie umiem liczyć... hehe moja waga - 88 wzrost - 174/175	10	2008-05-09 15:59
Trening dla zaawansowanych	waszym zdaniem.... witam tak jak w temacie dodam ze zalezy mi na masie cos byscie zmienili ? bo nie moge sie zdecydowac... poniedzialek : plecy + tric wtorek : wolne sroda : nogi + klata czwartek : wolne piatek : barki + bic + kaptury sobota : wolne	13	2007-10-24 12:26
Odżywki i suplementy	co o tym sadzicie? mam do dyspozycji troche supli rozpisze to jak ja to widze i prosil bym ewentualnie o korekte lub jak wy byscie to rozpisali cykl bedzie na 6 tyg. dt : rano -3 caps krety (1250mg) -4 caps rybozy (750mg) -1 caps tauryny (1500mg) -3 caps	15	2007-10-15 23:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2008-05-11 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2008-05-11 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	matematyka potrzebuje :)	2008-05-10 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	matematyka potrzebuje :)	2008-05-10 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	matematyka potrzebuje :)	2008-05-10 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	matematyka potrzebuje :)	2008-05-10 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	matematyka potrzebuje :)	2008-05-10 01:20
Odżywki i suplementy	martwic sie???	2008-05-06 19:20
Odżywki i suplementy	martwic sie???	2008-05-06 19:20
Odżywki i suplementy	martwic sie???	2008-05-06 19:10
Trening dla zaawansowanych	plecy i barki	2007-10-31 07:57
Trening dla początkujących	jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate	2007-10-31 00:08
Trening dla początkujących	marne efekty , prosze o porade!!	2007-10-30 22:33
Trening dla początkujących	Zapyanie	2007-10-30 22:10
Trening dla początkujących	Szewska klata - pytanie	2007-10-30 21:41
Trening dla początkujących	jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate	2007-10-30 20:44
Trening dla początkujących	Przepuklina.	2007-10-30 13:28
Trening dla zaawansowanych	Wszystkich Świętych - Przerwa w treningach?	2007-10-29 12:45
Trening dla zaawansowanych	M.C. na prostych nogach - na co zamienić?	2007-10-28 15:32
Trening dla zaawansowanych	M.C. na prostych nogach - na co zamienić?	2007-10-28 15:25
Trening dla zaawansowanych	M.C. na prostych nogach - na co zamienić?	2007-10-28 15:16
Trening dla zaawansowanych	M.C. na prostych nogach - na co zamienić?	2007-10-28 14:48
Trening dla zaawansowanych	KOLEJNY TRENING NA MASE DO OCENY !	2007-10-28 14:38
Trening dla zaawansowanych	M.C. na prostych nogach - na co zamienić?	2007-10-28 14:35
Trening dla zaawansowanych	na poprawe siły	2007-10-28 14:29
Trening dla zaawansowanych	masa - ocena	2007-10-28 14:11
Trening dla zaawansowanych	trening na poprawę siły klatki	2007-10-28 12:17
Trening dla zaawansowanych	Priorytet - Ramiona.	2007-10-28 12:10
Trening dla zaawansowanych	czy może być takie połączenie??	2007-10-28 12:08
Trening dla zaawansowanych	trening na poprawę siły klatki	2007-10-28 11:53