JAK POGRUBIĆ SZYJĘ

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2320

zobaczcie sobie na zawodników któzy grają w NFL (football amerykański) szczególnie na pozycjach RB (RunningBack) tam praktycznie wsyzscy maja szerokie szyje.
są jednak minusy mega-szyi na starość (o ile ktoś dożyje) gdyż mieśnie staja sie wiotki i zaczynaj uciskac na kratań itp. i po prostu mas ie problemy z oddychaniem.
najlepszym ćwiczenim chyba jest, jak ktoś juz tu napisał, leżenie na ławeczce ze zwisajaca głowa i wykonywanie nią ruchów z obciązeniem.

peace

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

najleposzym to jest ćwiczenie jej izometryczie

w sensie niby kazdego miesnia ale chodzi mi tutaj bo wygodne a efekty lepsze

...

warrior5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 317

Jest specjalny przyrząd do cwiczeń szyji od firmy EVERLAST.

"Kefir syci, kefir poi, po kefirze dobrze stoi ^^"

...

dsdamian

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359

Moj najlepszy patent na szyje to ukladalem sie jak do wioslowania sztanga, tylko ze mialem do dyspozycji kilka zeber kaloryfera przywiazywalem jakas bluze oba rekawy na kazda ze stron i unosilem na 200-300 powt. z 8 serii na tydzien

W ogóle nie rozumiem. gdzie tą bluze przywiązywałeś? jak? nie kumam.

...

Sadomaczo

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 524 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6187

A mnie ciekawi jak wyglądała by szyja po syntholu. Ciekawe czy ktoś tego próbował z pozytywnym skutkiem :D Jeśli tak to pewnie ma pseudonim "Cobra" :D

Kiedy zadasz pierwszy cios wiedz ,że o życie grasz...
Gdy zobaczysz pierwszą krew, mocno uderz jeszcze raz...

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

pseudonim trup jak ci nie wyjdzie i ucisnie carotis interna i externa

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Tutaj rysunek dla tych co maja watpliowsci.
Pozniej bluze zwijasz w rulon i wieszasz troche nad potylica.

Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-11-04 20:29:46

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...