Storm+Shock-w drodze po mięcho by Zimer-Podsumowanie str.20

Powodzenia, bo sam sie zastanawiam nad tym zestawem i nie wiem czy nie zmajstrowac czegos tanszego :P

Wycisnij z niego ile sie da

Pozdro

Jeśli masz czas to poczekaj do końca testu i może wtedy się zdecydujesz :) zostało nie dużo ... około 36 dni :P ( bo storm liczę że starczy mi na równe 6 tyg )

przydały by sie jakies fotki młody ;] , a co do pana powyzej to zestaw naprawde wart swojej ceny , napewno powtorze ta kuracje , ale to zalezy jaki masz staz i jak z kasą ;] , pozdr

Fotki ale z czym np? Bo że z jedzeniem to wiem ale akurat ładuje baterie do aparatu to nie mogę na razie wrzucić ( 20 h ;/ ) .

Chodz wiem,ze czesto sie nie chce ,ale jakies foto z jedzenia , odzyw, trenu jak najbardziej ubarwia sam tekst.

ok to jak naładują się baterie to popstrykam jakieś fotki :)

A dziś

dzień 7

--------------------

-czw:barki+tric

Barki:
1. wyciskanie sztangi-4 serie 1x32/8pow 1x34/8pow 2x36/8po
2. podciąganie sztangi do brody-3 serie 2x30/8pow 1x32/8pow
3. unoszenie sztangielek w opadzie-2 serie 2x7(jedna)/8pow
4. unoszenie sztangielek w bok stojąc-3serie 3x7/8pow

Triceps:
1.wyciskanie francuskie sztangielki - 4 serie 2x15/8pow 2x18,5/8pow
2.ściąganie wyciągu-3 serie 3x8/8pow(podchwytem)


Wyciskanie francuskie sztangi zamieniłem na sztangielkę ponieważ o wiele bardziej lubię to ćwiczenie a wiadomo że lepiej robić to co się lubi niż się męczyć :) Ogólnie pompa bardzo spoko jak po tygodniu to jestem zadowolony:)

co do Storma - skoro sypiesz płaska miarkę (chyba) to styknie Ci na wiecej niz 80 porcji - mi zostało moze z 1/4 puchy - wiec test sie na pewno wydłuzy

...ale nie ma co zmieniac dawki - bo płaska kopie tak samo - a skoro wyjdzie dłuzszy test - wiecej czasu na masowanie

pozdro

ja storma jak stosowalem to dawalem plne miarki i tez dziwnie zawsze bylo na wiecej niz na opakowaniu porcji

mi po 80 porcjach zostało jeszcze 20

ale to dobrze, wcale większej dawki nie potrzebowałem.

z shockiem u mnie to samo, myslalem ze na 2 cykle starczy, a prawdopodobnie będzie na 3.

DsDamian : no shock na 2 konkretne cykle styka i to jest jego glowna zaleta , w stosunku do ceny wychodzi to naprawde ciekawie :D , pozdr