Kuro
Jak chcesz wywalic drugie barki, to wg. mnie najlepszy bedzie podzial:
nogi + barki
klata + tric
plecy + bic
nogi + barki
klata + tric
plecy + bic
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
...
sit.ov
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
418
szrugsów i przedramienia nie robisz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
574
narazie to a potem sie zmieni cos
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nie wiedziałem gdzie to wstawić więc daje tu xD
Następny temat
Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha ?
