problem z dretwiejacymi dłońmi;(((

Hej.Mam problem z dretwiejacymi dłonmi-od jakis 2 miesiecy budze sie nie czujac ich wcale-trenuje od roku a dopiero od niedawna pojawil sie ten problem-czy to moze miec jakies powiazanie z przetrenowaniem lub czums podobnym??-teraz jestem w okresie robienia masy(idzie,idzie :D )-treningii 5 razy w tyg.Czy sa jaies sposoby aby temu przeciwdzialac???Dzieki za pomoc

zacieta jestes Nie wszystko nadaza za zwiekszeniem podnoszonego ciezaru. Ale fakt, ze teraz jakis relaks by ci sie przydal, przy jednym intensywnym programie treningowym, o ktorym ostatnio czytalam, zalecaja nawet co 8 tyg. tydz. przerwy na regeneracje.

A nie spisz na nich? Ja jak spie na lapie i soe obudze to tez jej nie czuje.

No własnie nie spie na nich-bo spie na wznak.Ostatnio przybralam 8kg-moze to przez to-bo to pojawilo sie jak zaczelam robic mase-moze to zbyt duze obciazenie dla ogranizmu i dlatego-sama jestem w kropce;-( i szukam odpowiedzi jak temu zapobiec..

może brak jakichs pierwiastków w organizmie

Jeżeli chodzi o drętwnienie w nocy i jak jesteś pewien, że na nich nie śpisz to może byc brak potasu, wapnolub innych pierwiastków, albo mogą to być osteofity na kręgach szyjnych, czyli takie narośla co podrażniają nerwy na odcinku szyjnym i chyba piersiowym kręgosłupa, aby to wygluczyć można zrobić rentgena, a jeszcze lepiej iść do neurologa. Są jeszcze jakieś zespoły cieśni nadgarstka czy jakoś tak, ale w tym temacie moja wiedza jest mizerna Gdy znajomy miał taką sytuacje jak Twoja, udał się do lekarza i ten mu właśnie chyba potas i wapno przepisał i mówił, że to pewnie spowodowane zwiększonym wysiłkiem, więc nic sie nie martw



Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-10-07 11:49:15

Jestem PEWNA HEHE-BO JESTEM KOBIETA:p ze na nich nie spie;p przed chwila przeczytalam,ze to nic wyjatkowego-i czesto tak sie zdarza-bo miesnie sa pobudzine ciezkim treningiem i dlatego tak sie dzieje-no oby -bo juz sie wystraszylam ,ze cos nie tak ze mna heh;P Ale moze i fakt,ze brakuje mi moze jakis mikroelementow???

no tak, ale nie przez dwa miesiace, to "troche" dlugo jak tylko na skutek treningu. Braki sa najsensowniejszym wytlumaczeniem.
PS powodzenia w zbieraniu masy Nie przetrenuj sie, moze pare dni relaksu.?

Jestem PEWNA HEHE-BO JESTEM KOBIETA:p

Wybacz

shape przystopuj troche z masa, wazysz juz 65kg, to zaczyna byc za duzo, bedziesz miala za duzo do zrzucania

Heh wszyscy z gory zakladaja ze 99% ludzi tutaj to boye Nie dziwne bo takie okazy jak ty (autorka tematu) trafiaja sie nam rzadko :/

sam dopiero przy drogim poscie naszej kobitki zauważylem że coś mi końcówki czasowników nie pasują

edit: ach te mniejszości

Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-07 14:46:59