Jak oceniacie moją sylwetke?? - nowe foty str 5

swietna przemiana i dobre okablowanie, popraw klatke troche brzuch i bedzie si..

Naprawdę gratulacje za chęci i silną wolę.
Nie ten człowiek. Estetycznie bardzo, klata do poprawy, reszta extra.
Powiedz mi proszę co brałes na redukcji.

Oczywiście SOG sie nalezy za całość, tak trzymaj!

Bardzo fajna przemiana

Bóg Ci dał szerokie barki, masz podstawy i teraz tylko wystarczy łapać dobrej masy. Ogólnie jest lux :)

mnie tez sie podoba, SOG
troche kaptury podciagnij i bedzie gites

tak jak koledzy.a co z nogami? roznica ogromna z tej masy tak sie wyrzezbic

hehe na redukcji zajołem sie dietą wysokobiałkową zrezygnowałem z cukrów prostych (nawet owoce przez jakiś czas)zincas forte(ze względu na estrogeny) no i oczywiście EC
ogólnie to bardzo pilnowałem diety.
trening był 4 razy w tygodniu.

Niezle tak trzymaj.
Pozdro

fajna ta przemiana z masy na taka rzezbe:) gratuluje fajnie jest ;d pokaz sie po zimie:)

właśnie planuje pociągnąć mase gdzieś do połowy lutego albo marca sie zobaczy potem lekka redukcja i sie zobaczypostaram sie wkleić foty po zimie.