SZYBKI SPADEK WAGI !!

Witam mam kolegę który ma duży problem i poprosił mnie bym spytał się was . A więc przejdźmy do sedna ...

Chodzi o to że strasznie szybko chudnie przerwał siłownie na około 6 miesięcy i od tamtego czasu schudł 9-10 kg i spadł w bicepsie z 37 na 32 . Je dużo bo 5 sporych posiłków takich jak na diecie tylko od skończenia masy obciął ryż o 100 g a reszta tak samo. Przez ostatnie 2 tyg spadł 1cm w biku i cały czas chudnie . Czym to może być spowodowane ?

Jego dane :
Wiek : 19
Wzrost : 187
Waga : 68 ( wcześniej 77)

Teraz chce powrócić na siłkę ale boi się że ciągle będzie chudł i nie wie czy iść do lekarza czy nie co wy na to ?


Dodam tylko że miałem taką samą przerwę ( niedawno wróciłem ) jadłem mniej i schudłem trochę ponad 2 kg i w bicu 0,5 cm .

Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-09-22 15:45:15

Niech kolega śmiało zaczyna ćwiczyć. Jeżeli tylko zastosuje odpowiedni trening, tzn, nie zbyt intensywny, żeby z powrotem przyzwyczaić mięśnie do ćwiczeń, zwiększy kaloryczność diety to waga powinna z powrotem wskoczyć na wyższe szczebelki. Skoro piszesz, że kolega wcześniej ćwiczył, to powinien wiedzieć, że istnieje coś takiego jak "pamięć mięśniowa" i organizm znowu powróci do formy. Trochę cierpliwości i wytchnienia.
Pozdr

O pamięci mięśniowej wiemy :) chodziło tylko czy to nie jakaś choroba albo coś ze tak chudnie . Ale dzięki za rade :)

A może stosował jakieś "dopalacze" na zwiększanie masy? Stąd te nagłe i szybkie spadki

Ja po prostu myślę, że je mniej niż spala...

Nie dopalaczy nie stosował w ostatnim czasie wcześniej kilka miesięcy tylko zwykłe mono . A je tak samo z tym że zamiast do posiłku 100 g daje 50 g ryżu .A czy spala aż tyle hmmm raczej nie bo nie ćwiczy , biega jedynie na wf w szkole i to by było chyba wszystko i w wakacje basen często był.

Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-09-22 20:06:33

niehc policzy zapotrzebowanie, sprawdzi ile je i nie biega tyle:)