Przed i po treningu wole posilek/jedzenie :)
...
Napisał(a)
mnie bardziej interesujke rozlozenie miedzy posilkami :) ile dziala antykatabolicznie ? bo zdarza mi sie siedziec w pracy i 4 godz bez posilku :/
Przed i po treningu wole posilek/jedzenie :)
Przed i po treningu wole posilek/jedzenie :)
...
Napisał(a)
Ładnie. Tez bede musial kiedys w to zainwestowac jak fundusze pozwolą.
SoG - nie wiem czy wejdzie bo dzis jest ten dzien, w ktorym konczy mi sie abonament - wiec jak cos to duchowy.
SoG - nie wiem czy wejdzie bo dzis jest ten dzien, w ktorym konczy mi sie abonament - wiec jak cos to duchowy.
...
Napisał(a)
Fitmax o 1grosz się mniej opłaca od Olimp'u.. Activia najtańsza
na dole ankiety dobry hardocore nawet do 15zł za porcje ;/
na dole ankiety dobry hardocore nawet do 15zł za porcje ;/
...
Napisał(a)
Dobra wiec ja nadal pytam :d
mam przerwwe miedzy posilkami w robocie i co ? zapodac 10gr jednorazowo ? czy lepiej 5gr styknie ?
I czy roznia sie te Bcaa jakos pod katem jakosci ?
mam przerwwe miedzy posilkami w robocie i co ? zapodac 10gr jednorazowo ? czy lepiej 5gr styknie ?
I czy roznia sie te Bcaa jakos pod katem jakosci ?
...
Napisał(a)
a po co Ci bcaa miedzy posilkami ?
to sa aminy do stosowania okolotreningowego
w ciagu dnia to sobie mozesz bialko popijac, ewentualnie wybrac drozsza forme aminow prostych, bcaa w ciagu dnia miedzy posilkami - jak nie masz co robic z pieniedzmi , to sie tak baw
to sa aminy do stosowania okolotreningowego
w ciagu dnia to sobie mozesz bialko popijac, ewentualnie wybrac drozsza forme aminow prostych, bcaa w ciagu dnia miedzy posilkami - jak nie masz co robic z pieniedzmi , to sie tak baw
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
eee okolotreningowo to nie chce :)
mowisz bialko..hmm.. cos jeszcze by wchodzilo w gre ?
chcialem zastosowac typowo jako antykatabol ale skoro twierdzisz tak banan to spoko :)
mowisz bialko..hmm.. cos jeszcze by wchodzilo w gre ?
chcialem zastosowac typowo jako antykatabol ale skoro twierdzisz tak banan to spoko :)
...
Napisał(a)
Fajny temacik fajny :) Mam pytanko panowie, lepiej jest łyknać 10g BCAA przed treningiem czy np. 5g przed i 5g po ?? Bo do tej pory jak kiedys stosowalem to drugim sposobem, więc ??
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
rozne dawkowania, jak to ze wszystkim
jak masz np. glute lub pijesz po treningu bialko ,to wiecej ( i w sumie tylko) bcaa PRZED treningiem
jak dysponujesz samym bcaa osobiscie bralbym w 2 porcjach
jak masz np. glute lub pijesz po treningu bialko ,to wiecej ( i w sumie tylko) bcaa PRZED treningiem
jak dysponujesz samym bcaa osobiscie bralbym w 2 porcjach
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Poprzedni temat
Czy już zaopatrzyć się juz w jakieś suple?
Następny temat
Jak brać kreatyne?? Użyłem wyszukiwarki ale...
Polecane artykuły