TEST- Byle do przodu siła z RynkowskiD - podsumowanie str. 18

z pasa widze ze trocche zeszlo mimo ze nie byylo to w twoim przypadku prioryteem,terqaz robregenerracje z 4 tyg i pzonej znowu mozesz rozwijac sile
p.s cp i xp bralees przez te 14 tyg(zzalaadalem tu czasem i nie pamietamm juz)

bart-j: cykl długi kilka razy po kilka dni przerywane dawkowanie suplementow i trzymanie diety... z wielu przyczyn.. co do barkow powiem tak robilem je siłowo... najczesciej sztanga 5x5 / maszyna 4x10 / i odwodzenie na boki hantlami 4x10/8 nie chodzilo mi o ich wyglad tylko o sile popatrz na np iboka czy on ma strasznie wielkie barki? nie na bank ma je lepiej rozwiniete bo trenuje je na wiekszych ciezarach i dla niego tez nie chodzi o wyglad i jak to juz kiedys powiedziałem... moge wazyc 100kg miec 120cm w pasie byle bym mial duzo sily... a ze z okraglejszymi wypukłymi barkami wyglada sie fajnie ja to wiem mam w koło siebie duzo znajomych z takich wyglądem lecz mnie to nie kręci tylko... siła

mjś: dałem zdjęcia oceniłes i szanuje twoja krytyke i dziekuję ci za to :) barkow nie robiłem na masie ani na rzezbie poprostu tak jak ida tak ida a czy bede mial je za jakis czas jak kulki czy nie bedzie ich widac nie interesuje mnie to byle były silne w odpowiednich bojach... wygląd w moim sporcie nic mi nie da... a skoro belka u mnie lezy to sproboj podejsc sobie pod belke 20kg lzejsza od twojego rekordu na barki zycze powodzenia

hator: dalej chyba masa... lub zobaczymy... :) a cp + xp brałem 14 tyg :)

a coraz bardziej zastanawiam sie czy nie zzucic troche z niektorych czesci ciala i doj**** konkretna mase.... a wtedy nikt juz mi z was nie powie ze mam male barki...

Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-09-07 22:03:24

"a coraz bardziej zastanawiam sie czy nie zzucic troche z niektorych czesci ciala i doj**** konkretna mase.... a wtedy nikt juz mi z was nie powie ze mam male barki..."

tak bym wlasnie zrobil

czas pokarze :)

jak tylko będę mieć dostęp do takiej belki to spróbuje.

gratki udany test siła skoczyła i o to chodziło pozdro.

nom gratki


ale:'' POWER MASS 7 kg : bardzo fajna masówka bardzo łagodny koksowy smak heheh nieladnie (joke)

ocb ?

jak na moje oko to chyba przy tali odwrotnie liczby zapisałeś - imo na koniec zalało Cie jeszcze bardziej.
wyniki siłowe? Bez lizania dupy - śmieszne. Przez 14 tygodni martwy 5 kg? no bez jaj

nie najeżdżam na Ciebie czy coś, nie śledziłem testu więc nie wiem jak było z zaangażowaniem, jednak efekty powinny być o niebo lepsze.

zaraz ci napisze, ze celem testu bylo co innego to szkoda komentować