Trening w wieku 12 lat ? Można?

Ja tam bym sobie odpuscil siłke w tak młodym wieku. Przyjdzie na to czas. Pompki itp w zupełnosci ci wystarcza

W tym wieku i tak ci mięśnie nie za bardzo urosną. Zacznij teraz grać w gry zespołowe, biegać. Jeśli olewałeś lekcje wfu to już tego nie rób, dawaj z siebie wszystko. Jak już zdobędziesz wprawę i ogólnie wczujesz się sport to uprawiaj już bardziej na serio lekkoatletykę. Jak już będziesz w tym niezły, to zacznij pływać to wyrobi trochę twoją siłę. Później weź się za pompki, brzuszki i podciągania, żeby w końcu po tych trzech ciężkich latach obcowania ze sportem zacząć chodzić na siłkę. To będzie przy okazji test czy wytrwasz czy nie, jeśli poddasz się na początku to tak samo szybko w przyszłości znudzi ci się siłka, ale jak zrobisz wszystko co powiedziałem to bardzo szybko przyrośniesz w mięśnie i siłę, chyba że jesteś ekto.

ja sie nie znam ale:
podobno w wieku 165 lat mozna zacząć trenngi siłowe POD OKIEM FACHOWCA. Wcześniej mozesz nabawić się kłopotów... Biegaj, grał w piłkę, weź rower i przaejqażdżkę sobie zrób, pływaj, ćwicz w domu brzuszki, pompki, etc.