xnRybaxx
CZy bedzie lepszy efekt jeżeli białko prolongatum zamiast 40g na noc, wypije 20g przed snem (około 22:00) i około 2 w nocy nastepne 20g? Czy to jest bez żadnej różnic?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2298
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sąsiadwroc
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16018
Daj spokój ! Nie katuj się. Noc jest do spania i regeneracji.
Pij 40g przed snem i śpij do rana.
Pij 40g przed snem i śpij do rana.
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
mm90
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
3215
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29005
bez różnicy, tylko przerwiesz sen niepotrzebnie.
Pozdrawiam
...
ama_tor
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2907
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27817
bo to jest białko o róznym czasie wchłaniania żebyś nie musiał wstawać
a jak byś wogóle nie brał białka na noc to i tak byś nie zauważył róznicy...
a jak byś wogóle nie brał białka na noc to i tak byś nie zauważył róznicy...
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2298
tylko ze ja raczej nigdy nie przespie całej nocy, tak około 2 - 3 przebudzenia u mnie to normalan sprawa.
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16018
Nie no to każdy tak ma.... no chyba, że te przebudzenia trwają po 30 min 
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
koksik123
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1471
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
53505
pij 40 gram od razu i sie wyspij
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2298
OK zrobie jak mówicie. Dziękuje za odpowiedz i zabieram sie do dlaszego zastanawiania jak polepszyc rozbudowe mych mięsni:)
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
dlaczego się przebudzasz? Długo to trwa?
sen jest ważniejszy niż wmawianie sobie, że "nocne podjadanie" w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
Lyknij trochę magnezu - z 500mg, ew.melatoninę i śpij w końcu!
a reszta tak, jak ama_tor.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-31 17:56:05
sen jest ważniejszy niż wmawianie sobie, że "nocne podjadanie" w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
Lyknij trochę magnezu - z 500mg, ew.melatoninę i śpij w końcu!
a reszta tak, jak ama_tor.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-31 17:56:05
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2298
każda moja zmiana pozycji w trakcie snu to przebudzenie, odkąd pamiętam tak mam, pzred snem łykam domowe ZMA, tzn: cynk, magnez i witamine B
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2298
apteczne nie domowe oczywiście:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
