Czy kreatyna jest dla mnie szkodliwa?

jak koniecznie chcesz cos kupic to kup witaminy

Wlasnie w Twoim wieku to pocwicz sobie troche na sucho.Wraz z odpowiednia dieta napewno wrzucisz pare kilo.A jak już sie uprzesz na jakies suplementy to radze ci jakiegos gainera+witaminy

j/w
dokladnie!
na suple jeszcze bedzie czas

Mam ten sam probelm co ty. Mam 20 lat co prawda mam dwie nerki ale jedna chora.
Znam sie juz dosyc dobrze w temacie nerek i kreatyne stanowczo bym ci odradzil. Tak samo odradzilbym ci spozywanie w ndmiarze bialka bo ono tez obciaza bardzo nerki.
Ja na Twoim miejscu bylbym bardzo ostrozny. Niesttey musisz sie pogodzic z tym, ze do konca zycia bedziesz zyl z tym problemem i musisz sie nauczyc z tym zyc.

Zajzyj do moich postow:
https://www.sfd.pl/Bialko_a_nerki_prosze_o_pomoc_:_-t346151.html
https://www.sfd.pl/Kazdy_nadmiar_szkodzi_nerkom_nie_tylko_bialko_-_nadmiar_kreatyniny/kreatyny_a_nerki-t346914.html
https://www.sfd.pl/NADMIAR_BIAŁKA_NISZCZY_NERKI_-_POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html
https://www.sfd.pl/NADMIAR_BIAŁKA_NISZCZY_NERKI_-_POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html


Kreatynina, to produkt uboczny lub inaczej "biologiczna strata" dla mięśnia. Produkt ten powstaje w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny dawkowanej z zewnątrz. Kreatynina znajdująca się w krwioobiegu musi zostać wyeliminowana przez nerki.
Zbyt duże obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni.
Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć: nudności, skurcze żołądka, wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni.

Żródło
[kulturystyka.bajo.pl/1212,kreatynina.html]
kreatynina

--------------------------------------------------------------------------------


Co to jest kreatynina?
Jaki jest prawidłowy zakres kreatyniny?
Jaka jest różnica pomiędzy kreatyną a kreatyniną?
Jaki jest prawidłowy dobry wynik w badaniu kreatyniny?

Kreatynina jest bezwodnikiem kreatyny, występującym w krwi oraz moczu, z którym jest wydalana stanowiąc oprócz mocznika jeden z głównych związków azotowych. Kreatynina to produkt uboczny dla mięśnia, który powstaje w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny dawkowanej z zewnątrz w postaci preparatów kreatynowych.

Kreatynina, która znajduje się w krwioobiegu musi zostać usunięta przez nerki. Nadmierne obciążenie nerek na skutek zbyt dużej konwersacji kreatyny do kreatyniny może prowadzić do upośledzenia możliwości filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni.

Wytworzenie kreatyniny jest uzależnione od masy mięśniowej i wieku. Przy prawidłowej funkcji nerek kreatynina prawie w całości jest filtrowana przez kłębuszki. Stężenie kreatyniny w osoczu krwi jest wypadkową produkcji i wydalania, zależy bezpośrednio od masy mięśni i od sprawności wydalniczej nerek.

Zwiększoną produkcję powoduje:

wysiłek fizyczny;

akrogemalia;

gigantyzm.
Zmniejszone wydalanie może być wywołane:

niewydolnością nerek;

stosowaniem leków o ubocznym działaniu uszkadzającym nerki;

zatruciami związkami organicznymi i nieorganicznymi.
Spadek stężenia wywołują:

głodzenie,

stosowanie kortykosterydów.

WARTOŚCI PODWYŻSZONE mogą wskazywać na:

ostrą niewydolność nerek:
- przednerkową: we wstrząsie hipowolemicznym, we wstrząsie septycznym;
- nerkową: przez toksyczne lub alergiczne działanie leków;
- pozanerkową: przy zatrzymaniu moczu.

przewlekłą niewydolność nerek:
- przy kłębuszkowym zapalenie nerek

prawidłową funkcję nerek:
- przy odwodnienieu.

Poziom kreatyniny u zdrowych ludzi:
mężczyźni 0,97 do 1,37 mg/dl (97-137 ml/min.)

kobiety 0,88 do 1,28 mg/dl (88-128 ml/min)

Drogi Czytelniku Pamiętaj że: Podwyższone poziomy kreatyniny prowadzą do uszkodzenia nerek, a uszkodzenia nerek jest nieodwracalne.

Obecnie na rynku dostępne jest urządzenie do pomiaru Kreatyniny w krwi. Pacjent nie jest narażony na uciążliwe badania krwi w laboratorium. Pomiar kreatyniny za pomocą urządzenia CardioChek można dokonać w domu w zaledwie 2 minuty.

Kreatyna

Kreatyna to substancja podobna do białek , zbudowana z metioniny, argininy oraz glicyny (aminokwasy). Małe ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola to wytwarzanie i przenoszenie tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii.

Kreatyna (z greckiego krea = mięso) występuje niemal wyłącznie w artykułach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, głównie w mięsie. W roślinach natomiast występuje w ilościach śladowych. Zróżnicowana dieta dostarcza zazwyczaj około 1 grama kreatyny dziennie.

Wegetarianie mają zwykle ograniczone zapasy kreatyny, co stawia ich w trudnej sytuacji szczególnie w sportach szybkościowo-siłowych. Średnie zapotrzebowanie na kreatynę wynosi około 2 gramy dziennie.

Następstwem stosowania kreatyny jest błyskawiczna poprawa wydolności organizmu, dzięki której dłuższe, intensywniejsze treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zminimalizowania tkanki tłuszczowej.

Kilkudniowe stosowanie kreatyny powoduje, że mięśnie stają się większe jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniach o około 50%.

Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć: nudności, skurcze żołądka, wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni.

Zbyd duże jednostkowe spożycie kreatyny powoduję przemianę jej do kreatyniny a ta z koleji w nadmiarze może doprowadzić do tragicznych nieodwracalnych skutków. Badania dowodzą, nadmierne stężenia kreatyniny w krwi może doprowadzić do uszkodzenia nerek, które nie mają możliwości samoregeneracji.

Obecnie na rynku dostępne jest urządzenie do pomiaru Kreatyniny w krwi. Pacjent nie jest narażony na uciążliwe badania krwi w laboratorium. Pomiar kreatyniny za pomocą urządzenia CardioChek można dokonać w domu w zaledwie 2 minuty.

Żródło
[kreatynina.redmed.pl/]

Zajzyj do moich postow:
https://www.sfd.pl/Bialko_a_nerki_prosze_o_pomoc_:_-t346151.html
https://www.sfd.pl/Kazdy_nadmiar_szkodzi_nerkom_nie_tylko_bialko_-_nadmiar_kreatyniny/kreatyny_a_nerki-t346914.html
https://www.sfd.pl/NADMIAR_BIAŁKA_NISZCZY_NERKI_-_POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html
https://www.sfd.pl/NADMIAR_BIAŁKA_NISZCZY_NERKI_-_POTRAKTUJ_TO_POWAZNIE-t346716.html 

nic nie brać to raz, dwa że to nie są żarty małolacie
a trzy - jeszcze raz napiszesz w ten sposób wypowiedź to dostajesz bana na stałe.


jasne?

zdr.

doobraa... niee mam zaamiaaru nic braać naaraaziee ;]

miętki do mniee pijeesz?? o co ci choodzi..??

KosHu a leczy sie wogol u jakoegos spwcjalisty na ta nerke? Robiles jakies badania? Od dawna masz ta jedna nerke?

Gdy miaałem 3,5 roku bardzo bolał mnie brzuch i pojechałem ze starymi do szpitala okazało sie że mam wodonercze i muszą ją usunąć... powinienem chodzić co jakiś czas na badanie krwi i moczu..a tak to jeżdże do katowic na kontrole

Rozumiem ja w obecnej chwili mam wodonrecze lewej nerki. Boje ze mi wysiadzie w ktoryms momencie.
Podobno czasem lepiej miec jedna nerke niz dwie a jedna chora. znam chlopaka ktory w wieku 3 lat stracil nerke w wpypadku w tej chwili ma 20 lat i juz caly zcas ejst na diecie niskobialkowej i do tego ma jeszcze nadcisnienie.
Zycze duzo zdrowia mam andzieje ze bedziemy w kontakcie.
Pozdrawiam

musisz uważać, ale bez przesady- stres i wysokie ciśnienie krwi z tym zwiazane także mogą nawet i nerkom zaszkodzić...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-19 17:47:21