espaniole

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

174

przeczytanych postów

515

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2008 (14:40)

Data rejestracji 09.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	NADMIAR BIAŁKA NISZCZY NERKI - POTRAKTUJ TO POWAZNIE sportowcom wyczynowym nie podaje się więcej białka , ale węglowodany, płyny, witaminy, mikro i makroelementy, bo badania wykazały, że nadmiar białka przy jego spalaniu w organiźmie wytwarza dużo zanieczyszczeń, które pożniej nerki musza filtrować.	52	2007-08-13 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Kazdy nadmiar szkodzi nerkom nie tylko bialko - nadmiar kreatyniny/kreatyny a nerki kreatynina, to produkt uboczny lub inaczej "biologiczna strata" dla mięśnia. produkt ten powstaje w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny dawkowanej z zewnątrz. kreatynina znajdująca się w krwioobiegu musi zostać wyeliminowana przez nerki. zbyt	8	2007-08-15 01:02
Odżywianie i Odchudzanie	mielenie siemienia lnianego a kwasy omega chce mielic w domu w mlynku do mielenia kawy siemie lniane. podobno najlepiej mielic samemu bo kupny zmielony traci swoje wartosci. czytalem ze wystarczy lyzka stolowa zmielonego siemienia aby zaspokoic dzienne zapotrzebowanie na kwasy omega 3-6.	2	2007-12-29 21:42
Odżywki i suplementy	Skutki ostawienia Olimp Thermo Speed Extreme witam stosuje obecnie olimp thermo speed extreme do zmniejszenia tluszczu poprzez zwiekszenie jego spalania. mam pytanie czy po odstawieniu tego preparatu nie ebde mial problemow ze spalaniem tluszczu i czy nie rozreguluje sobie przemiany	6	2007-09-25 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka. badania potwierdzaja iz nadmiar bialka nie szkodzi nerkom, jak twierdza niektorzy oraz o czym pisza pojedyncze badania. podacie plusy spozywania nadmiaru bialka. oprocz wiekszej ilosci wydanych pieniedzy, dodatkowej pracy dla nerek a co za tym	50	2007-09-25 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam srodkow na zwiekszenie energii. poszukuje srodkow (suplemetntow) na energie. jestem wykonczony i slaby. poza tym duzo ostatnio wylezalem po szpitalach na badaniach i to mnie oslabilo strasznie. nie zalezy mi na masie czy na miesniach tylko na jakis srodkach dla sportowcow ktore	24	2007-08-18 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie kupic swieża żurawine? moze ktos z was wie gdzie w lodzi mozna kupic swieza żurawine na kilogramy? bylbym zainteresowany wiekszą ilością. podobno we wrzesniu bedzie dopiero dostepna ale moze ktos wie?	7	2007-08-14 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko a nerki prosze o pomoc :( ostanio czuje, ze bola mnie nerki (mam 20 lat). do tego białko w moczu, aktualnie leczenie metypredem co drugi dzień 32 mg, cellcept 2x1000 mg tabletki, xartan, enap... lekarz (profesor nefrolog)powiedział, że odżywki białkowe wyknoczyły moje	11	2007-08-10 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy przyjmować płyny w ciągu dnia	2007-12-29 22:28
Zdrowie i Uroda	Zęby	2007-10-27 16:31
Zdrowie i Uroda	Antidral gdzie kupic??	2007-10-27 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-26 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-25 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-25 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-25 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-25 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-25 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-25 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nadmiar wody może szkodzić ?	2007-09-25 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Plusy nadmiernego spozywania bialka.	2007-09-25 18:50