Przed redukcja - 103 kg i po redukcji - 83

Redukcja do dupy. Za duzo mieśnia poleciało. Na masie było git.

ta redukcja to jakas tragedia..., jak bym stracil tyle miecha to bym sie chyba powiesil, jak po odstawieniu kretki zeszla mi woda (2kg starcilem) to chodzilem w****iony, musisz miec silna psyche jesli ci to nie przeszkadza

Moim zdaniem to lepiej na masie w yglądałeś.Najlepszego ~!

no rozstepy to tragiczne miales, wcale sie nie dziwie ze Twoja laska plakala jak to zobaczyla
ale tak jak wiekszosc pisala, tzn. te 20 kg powinna odbic sie rewolucja w wygladzie, spartaczyles robote, nie wiem, moze zapomniales (badz tez nie wiedziales), ze waga to nie wszystko.
Nastepna moze lepiej wyjdzie, pozdro.... i nie obcinaj drastycznie kalorii

jak dla mnie poprostu schudłeś.
z wszystkiego. nie wiem czy przed redukcją nie było lepiej.

Zeby sie wycinać trzeba mieć podstawową wiedze jak to zrobić

Zrzucić 20 kg to żaden problem ale zachować przy tym mięśnie to już potęga. na moje oko twoj przykład to ta 1 kwestia.

Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-12 09:36:38

lipa.

bez pojęcia.

przed tłusty byłes po prostu, po nie masz mięśni.

ale i tak lepiej wyglądasz niż przed.

spaliłeś mięsnie razem z fatem.

a cycki wiszą nadal.

zdr.

za mało węgli żarłeś :)
ale na pewno lepiej się teraz czujesz
chociaż ja bym płakał przez spadki
zależy od psychiki :)
pzdr

Mógłbyś zamieścić swoją diete?: )

dobry archeolog:D

ups sorry to wina tego wyzej

Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2011-09-07 14:42:00