Przed redukcja - 103 kg i po redukcji - 83

Wlasnie wszyscy mysla ze mam spadki po saa :D heh no ale coz dla mnie to jak wygladalem to juz kalectwo, w mankiet koszuli reka mi sie nie miescila.. po treningu na pompie mialem 46 daj spokoj dla mnie to bylo kalectwo a ta redukcje nazywam powrotem do czlowieczenstwa. Juz nigdy sie tak nie zmasuje - bede robil mase a i owszem ale z aerobami. Na dobra sprawe we wrzesniu 2006 po powrocie z anglii wazylem 73 kilo wkleje pozniej zdjecie. Takze w 10 miechow 30 kilo zrobilem masy ... Pokaze wam co dzieki temu mam na chwile obecna na rekach ... To tez jest jeden z powodow dla ktorych zrobilem te odchudzanie zwane redukcja Pozdro

Tu macie powod dlaczego ze 103 kilo zrobilem tak brutalną redukcje ...

i jeszcze jedna

Plecow i reszty nie bede pokazywal dam tylko zdjecie z wrzesnia na siedemdziesieciu paru wagi

Czekam na komentarze

Pozdrawiam

HARDCOROWE rozstępy.
mogłeś na początku o tym napisać, a co to wyglądu to łatwo przyszło, łatwo poszło

poprostu chcialem pokazac wszystkim tym ktorzy tak pisza ze stracilem tyle kilo mięcha - a i owszem ale z drugiej strony jak moja panna zobaczyla te roztepy to 20 minut plakala :/

to jak chudniesz rozstepy czerwienieja znowu wszysko trzeba robic stopniowo

Udowodniłes ze mi ze nie masz pojecia o redukowaniu.
W ciągu 8 tyg powinienex max 7-8kg poleciec i to by juz było bardzo dobrze !
Błedy w odzywianiu,treningu jak i zapewne w suplementacji

Łatwo zrzucic 20kg ale zrzucenie 20kg z GŁOWĄ To już trzeba coś wiedzieć !
Ta redukcja napewno odbije sie na twoim zdrowiu bądz juz sie odbiła

Dla mnie porażka.

totalnie to nie wypalilo, a bardzo szkoda ze tyle mieska polecialo
no ale niema juz co wytykac bo i tak juz sie stalo....

Obwody i waga nic nie mówią... Jaki procent tłuszczu był, a jaki teraz jest ?? Na 20kg zrzutu powinna być rewolucja w wyglądzie, tu niestety rewolucji brak. Domyślam się, że wyciagniesz konkretne wnioski z tej redukcji i nastąpną redukcją przypniesz skośne brzucha powiedzmy na 8% fatu... Powodzenia. ;)