DIETA NA BRZUCH - POMOC

można nie liczyć, można bez aerobów, ale wtedy efekty będą widoczne po dłuższym czasie....

Bez aerobow nie spali sie tkanki tuszczowej z brzucha,zwlaszcza z jego dolnych czesci i zwlaszcza u kobiet..chyba ze mowimy tu o jakiejs drastycznej niezbyt madrej diecie,dzieki ktorej wyskocza Ci wszystkie miesnie razem z calym ukladem kostnym.


Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-08-04 13:28:11

hmm... no dobrze...
a takie polacznie: dieta 1000 kcal + aeroby + taniec?
moze byc?
no i ograniczenia zywieniowe tj.
- zero slodyczy,
- zero fast-foodow,
- zero napojow gazowanych?

daloby jakies efekty? kiedy bylyby one widoczne?

1000 kalorii to głodówka, nie dieta.

Ludzie się tu męczą, piszą posty, klientów szukają, a Ty z taką niewiedzą i śmiesznymi pytaniami wyskakujesz :F poczytaj trochę ;) Najpierw zadbaj o to żeby organizm dostawał tego czego potrzebuje, tak żebyś nie oślepła, kości Ci nie popękały, mózg nie obumarł (na dłuższą metę :F) Nie musisz miec żadnej radykalnej diety żeby zmienic sylwetkę... Na razie nie masz żadnej, więc to i tak duża zmiana będzie, sprawdzian siły woli, ble, ble... Aeroby i taniec na przykład, podstawa ;) Oblicz swoje zapotrzebowanie i takie tam, jakieś suplementy może nawet, tylko nie przesadzaj i nie oszukuj! Pozdrawiam!

Ty specjalista....;p piszesz ze masz diete że niby 12 kg mniej......a ona(sorki nie wiem jaki tam był nick) jak by schudła 12 kg to by warzyła całe 38:O według mnie jak i mojego przedmówcy to aeroby wystarczą no i tą dietke minus 100kcal trzymaj pozdrowienia i wytrwłości w diwcie