duronek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1291

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Durańczyk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2013 (23:16)

Data rejestracji 27.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch;/ witam mam problem z górnymi partiami brzucha;/ jestem na redukcji teraz a konkretnie na ckd już 4 tydzień ... z wszystkiego ładnie tłuszczyk leci i sie zmniejszają wszystkie obwody tylko nie górny brzuch;/ są może na to jakieś ćwiczenia?? albo coś	2	2007-08-22 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	ckd pomoc chciałbym się dowiedzieć, czy warto do ckd dodać tighta, fat burnera, schorcha?? i czy aeroby typu rower stacjonarny to dobre rozwiązanie?? oraz ile razy w tyg wyk ten cały hiit(czy jakoś tak) dodam ze staż mam roczny. płeć:	6	2007-07-29 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - 12 lat..	2008-07-22 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	Co proponujecie pytanie dla znawców	2008-07-22 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	CKD do sprawdzenia	2008-07-20 01:34
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - ciała ketonowe..	2008-07-10 16:04
Odżywianie i Odchudzanie	moje ckd + pytania	2008-07-10 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	moje ckd + pytania	2008-07-07 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	zgubic co nie co ciała	2007-09-02 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie dużej ilości kilogramów - dieta + rower + białko - będzie OK?	2007-08-29 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	TSE	2007-08-29 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	GŁODÓWKA - pare pytan..	2007-08-29 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie dużej ilości kilogramów - dieta + rower + białko - będzie OK?	2007-08-29 07:44
Odżywianie i Odchudzanie	GŁODÓWKA - pare pytan..	2007-08-28 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	GŁODÓWKA - pare pytan..	2007-08-28 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch;/	2007-08-22 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - do ocenki	2007-08-12 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - do ocenki	2007-08-12 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomużcie!!	2007-08-12 09:13
Odżywianie i Odchudzanie	nie moge spac na low carbie	2007-08-11 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny ! ! !	2007-08-09 07:44
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA BRZUCH - POMOC	2007-08-08 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Weglowodany o duzym ig.	2007-08-08 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny ! ! !	2007-08-08 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	pas neoprenowy (czasowo)	2007-08-04 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	pas neoprenowy (czasowo)	2007-08-03 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Thermo Fat Burner - nietypowe pytanko ;)	2007-07-31 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	ckd pomoc	2007-07-30 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	ckd pomoc	2007-07-29 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	ckd pomoc	2007-07-29 22:49