Galaretki + glukozamina?

Strzelają mi praktycznie wszystkie stawy, kolana i łokcie szczególnie. Chce zacząć cykl ich regeneracji z glukozaminą i jeść galaretki. Czy galaretki mogą pomóc w jakich ilościach je jeść i o jakich porze dnia najlepiej, żeby pomogły? Dodam, że sporo biegam i czasem tak mi strzeli w kolanie, że aż zaboli a po dłuższym biegu czuje nieprzyjemne uczucie w stawie, mysle, ze to od nadmiernego ocierania sie kości o kość. Pozdrawiam.

Galaretki radzę bez cukru żelatyna zawiera kolagen, dobrze jeśli podawana jest jego zawartość na opakowaniu. Bierzemy >15 g dziennie, żeby coś to dało.

dokladnie jak wyzej.
Procz tego zaraz po skonczonym biegu jezeli masz mozliwosc obkladaj kolana lodem.
pzdr.

Kup sobie Odnovit...Lekarz mi to zapisał bo mam coś z rzepką i chyba więzadłami albo łękotką...powinno zadziałać...Osobiście zrezygnowałam z tego bo poprostu nie moge znieść tego smaku

Odnovitu nie polecam. Nie moge pojąć jak lekarze mogą truciznę nam wciskać. W preparacie odnovit jest dodatek słodzący o nazwie aspartam. Aspartam to silna trucizna, polecam lekturę w necie.
Wprowadzono go do handlu w wielu krajach świata, fałszując wyniki badań i płacąc za milczenie naukowcom. Szczury tego nie przeżyły.
Nie wszyscy ludzie są podatni na negatywne działanie aspartamu w równym stopniu ale tego syfu jest wokół dużo, w napojach, gumach do żucia, w jogurtach itp. Pozdo

To drugi temat w którym napisałeś tę samą informację.
Możesz przesłać jakieś ciekawe linki na prv?
Ps. Patrz następnym razem na daty
eot

Warto poczytać, włos sie jeży.
http://www.zigzag.pl/jmte/Dolegliwosci.htm
warto studiować skład tego co połykamy bo w przyrodzie nic nie ginie. Pozdo