SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

DIETA NA BRZUCH - POMOC

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10746

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38
macie jakas dobra diete dzieki ktorej mozna szybko pozbyc sie brzuszka? jak powinien wygladac jej rozklad,co jesc i czego unikac? ;> pozdrawiam :**

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

And what if I'll never see ya again?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 4616 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53303
Napisz więcej o sobie, bo w tej chwili ciężko określić co dla Ciebie będzie ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38
hmm...

wiek: 17 lat
wzrost: 165 cm
waga: 50

probuje jechac od jakos czasu na 100 kcal, ale czasem cos sie wymsknie :P ogolnie miedzy talia,a "oponka" mam jakies 10 cm roznicy w wymiarach... nie wiem jak to inaczej ujac... chodzi o to, ze chcialabym zeby byl idealnie plaski,a lekko wystaje :P to chyba wszystko... :)

And what if I'll never see ya again?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38
yyy na 100 kcal - pomylilo mi sie :**

And what if I'll never see ya again?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38
na 1000 kcal ^.^

And what if I'll never see ya again?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35
witam, mam skuteczną dietę, sama schudłam 12 kg.
Pozdrawiam .
Anna z Wrocławia.

anna smoczyńska

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 5388 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111118
A jak ta skuteczna dieta wygląda?

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Usunięty przez Charon za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35

anna smoczyńska

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 5388 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111118
Z niecierpliwością czekam na tą dietę. I jakie suplementy diety polecasz?

Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-07-15 20:46:19

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35
Ja jestem specjalistą d/s suplementacji diety, tj.oczyszczanie organizmu i kontrola wagi.Rozwiazuję problem , opiekując sie klientem przez cały program , aż uzyska swoją wagę i ją utrzyma na zawsze ,czyli zmieniamy nawyki żywieniowe ( edukacja i serwis gratis),produkty wysyłam pocztą mogę też przyjechać, muszę wiedzieć ile chcesz schudnąć, czy bierzesz jakieś leki,czy są zaparcia ,jaki jest ogólny stan zdrowia, Wygląda to następująco:
Śniadanie : Rano bierzesz błonnik ( są dwa rodzaje -dietetyczny i aktywny ( przy większej nadwadze), wypełniają żoładek i oczyszczają organizm z toksyn popijamy to wodą ( 2 szklanki przez pół godziny), potem robimy sobie pyszny koktail proteinowy - 2 łyzki stołowe proszku na szklankę jogurtu , kefiru, soku bez cukru ,( odżywienie organizmu, witaminy i mikro-elementy) , niskokaloryczny a odżywczy ( smaki : truskawkowy , waniliowy, ciasteczka z kremem i czekoladowy ( dla dzieci),dodajemy też do tej szklanki łyżkę odzywki białkowej. Zaraz po bierzesz witaminę, która uzupełni niedobory .
Do obiadu jakaś przekaska ( owoc lub warzywa).Przed obiadem znowu błonnik popijany wodą przez pół godziny( chociaż szklanka) obiad jemy normalny ( zróżnicowany jak najwięcej ryb i surówek nie łączyć mięsa z ziemniakami-edukacja poźniej)
Na kolację tak samo jak na śniadanie ( ta sama operacja błonnik+ koktail+ witamina i oczywiscie woda.
bardzo ważne 2 litry wody niegazowanej mineralnej , która jest termoleguratorem i przecież musi wypłukać z jelit to co tam zalega i truje nasz organizm i z tąd biorą się wszystkie choroby( wrzody alergia ,cywilizacyjne, zmęczenie.
Jeśli ktoś ma już wrzody daję aloes, który goi wszystkie stany zapalne i też oczyszcza jelita z toksyn. Jest też cała gama produktów na określony problem zdrowotny ( np. miażdżyca, nadciśnienie ,alergia,reumatyzm, problemy skórne( również kosmetyki).
Nic nie piszesz z kąd jesteś, ile km. od Wrocławia.Na razie tyle, pamiętaj ja rozwiazuję problem .Cała edukacja w trakcie programu.
podaję też kom.661670311 i e-maila : anka-zdrowieo2@o2.pl
Pozdrawiam

Moim klientom

anna smoczyńska

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 111 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6980
na taki straszny brzuch, to aeroby wystarczą moim zdaniem skromnym :F btw. jak chcesz, to też możesz byc moją klijentkom (żigolakiem jestem)... xD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny

Następny temat

Galaretki + glukozamina?