Które cwiczenia hamują wzrost?

znamy to ektomorficy (do ktorych ja sie zaliczam), endomorfik i mezomorfik. tak jest wlansie jak napisales, ze ekto sa bardziej wytrzymali jesli chodzi np o jakies bieganie na dlugie dystanse, ciezko im nabrac masy. endo, u nich male ilosci np czekolady sa powodem oponek, latwo lapia wszelaka mase. mezo, typ budowy ciala V najlepsi sportowcy itp. oczywiscie nigdy nie ma w 100% typowego ekto badz endo.

No widzisz nylon znalezlismy wspolny jezyk....heheheh...pozdrawiam...3maj sie:)

Panowie odnośnie tematu chcialem przytoczyć pewną zagadkową ciekawostkę...
Utóż Szymek Kołecki mimo ciskania gigantycznych ciężarów urósł kilka cm w górę. Stosowanie dopingu? Napewno nie bo przecież oficjalny sztanigsta.
Chyba że jadł IGF albo hg gdy leczył kontuzje...

Macie teorie na jego temat, bo ciekawa sprawa...

Basterek pytanie to jest bardzo proste.....sa to ludzie tacy (Kolecki) ktorych "gen" obdazyl tym o czym kazdy z nas moze pomarzyc...stanowia oni tylko 1 lub 2% spoleczenstwa sa to fenomeni pelnym tego slowa znaczeniu....my tutaj pisalismy o ludziach....zwyklych:)...widziales kiedys trening sztangistow....i to swiatowej klasy??.....takiej jak jest Kolecki....oni robia takie rzeczy o ktorych my mozemy pomazyc ze zrobimy....maja oni stawy, kosci, wiezadla oraz miesnie.... tak mocne jak "zelazo" i jest to uwarunkowane genetycznie ....sa stworzeni do tego typu sportu.......niewiem jak wyglada zakonczenie kariery takiego sztangisty...jakie kontuzje moga sie ujawnic w pozniejszym wieku.....ale musza wystapic...moze jakis sztangista sie na ten temat wypowie......pozdrawiam

Po przeczytaniu waszych wypowiedzi ugruntowalem sie tylko w swojej wiedzy, ze prawidlowo wykonywane cwiczenie z odpowiednio dobranym ciezarem nie moze zahamowac wzrostu. W sumie trzeba miec naprawde pecha zeby zrobic sobie tego typu kuku poprzez trening. Jednak przy blednej technice i zbyt duzym obciazenie o wiele bardziej realne sa roznego rodzaju kontuzje, ktorych leczenie moze zajac sporo czasu i wyeliminowac nas z treningow.

głównie ćwiczenia wykonywane na stojąco z obciążeniem.

pozdr.

Witam! Mam 15 lat i 195cm wzrostu przy wadze 66kg. Szukam sposobu aby zatrzymać wzrost. Proszę o szybką odpowiedz. Pozrdo.

Heheeh chciałbym mieć tyle idż do lekarza, ale on Ci zapewne nie pomoże poowie, żebys więcej jadł.

nie da sie zatrzymac procesu wzrostu

wykurz 3 paczki fajrantów dziennie ;) he he. a poważnie wzrostu nie da się zatrzymać...