plan treningowy do oceny

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2339 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31865

co za temat

nie wiem po co wogóle odpowiadacie strong chłopcowi
on ma przeciez super nowoczesny trening na sile obejmujący 20% miesni.
w praktyce oznacza to ze kazdy dzieciak cwiczący całe ciało jest obiektywnie 5 razy silniejszy od naszego Herkulesa

Sounds Like A Melody

...

lord2u

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029

cwiczenia cwiczenia i jeszcze raz cwiczenia to tylko tyle napisalem o treningu ale reszte tez cwicze ale raz w miesiacu noby

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14681 Napisanych postów 53210 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400801

I jesz tez raz w miesiacu??

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Rusedski

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2339 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31865

spoko, ja raz na miesiąc trzymam diete, mam nadzieje ze koorva redukcja mi sie uda

Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2007-07-13 23:27:03

Sounds Like A Melody

...

lord2u

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029

no tak 3 razy na dzien i sie tak nazrem ze sie chodzic nie da

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14681 Napisanych postów 53210 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400801

lord2u podziwiam

Ja jak nie zjem co 2-3h to mnie tak brzuch na******la ze wytrzymac nie moge

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

lord2u

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029

to prosty sposob na brak bulu ....

nie jedz nic hehe sproboj jesc zadziej i przed spaniem zjedz min pól chleba

...

lord2u

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029

moze chcecie mnie zobaczyc mam jedna fote....

...

lord2u

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029

halo slabeusze czemu nic nie piszecie:P:P masywne stwory

...

Tomsonpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 447 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4644

Siema. ja sam cwicze na siłowni dopiero miesiąc. zrobiłem ACT. teraz mam zamair cwiczyc z podziałem na partie miesni. wytlumacze Ci dlaczego powinienes cwiczyc wszystkie partie ciała. :D
Gdy cwiczysz wszystko to równomiernie rosniesz. od stóp do głowy. a gdy tylko klatka i buceps. to masz strasznie ****owa sylwetke. tymbardziej ze do tego twojego ''klatka biceps'' potrzebne sa tez inne partie ciała. do niektorych cwiczen ;P no i w ogóle jest fajniej cwiczyc cale cialo niz tylko 2 partie. uwierz;D

http://www.sfd.pl/Tomsonpl_FBW5x5_Podsumowanie_s.21_-t682365-s21.html

Mój dziennik - zapraszam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat