Szacuny
9
Napisanych postów
2339
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31865
co za temat
nie wiem po co wogóle odpowiadacie strong chłopcowi
on ma przeciez super nowoczesny trening na sile obejmujący 20% miesni.
w praktyce oznacza to ze kazdy dzieciak cwiczący całe ciało jest obiektywnie 5 razy silniejszy od naszego Herkulesa
Szacuny
0
Napisanych postów
447
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4644
Siema. ja sam cwicze na siłowni dopiero miesiąc. zrobiłem ACT. teraz mam zamair cwiczyc z podziałem na partie miesni. wytlumacze Ci dlaczego powinienes cwiczyc wszystkie partie ciała. :D
Gdy cwiczysz wszystko to równomiernie rosniesz. od stóp do głowy. a gdy tylko klatka i buceps. to masz strasznie ****owa sylwetke. tymbardziej ze do tego twojego ''klatka biceps'' potrzebne sa tez inne partie ciała. do niektorych cwiczen ;P no i w ogóle jest fajniej cwiczyc cale cialo niz tylko 2 partie. uwierz;D