...
Napisał(a)
No dobra taki zalazek dyskusji albo prosba o rade. Co preferujecie splita czy fbw? Ja na fbw zrobilem zdrowa iloesc masy ale nie rozlozyla sie proporcjonalnie. Na splitach moge niby popracowac nad poszczegolnymi partiami ale z 2 strony cwiczenie 1 partii w tygodniu jest smieszne z perspektywy nabierania miesni. Wasze opinie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja robie split i rosne caly czas;] , ale zamierzam sprobowac fbw w sierpniu , nrazie ciezko to powiedziec , ale nie uwazam zeby nabieranie miesnia na splicie bylo smieszne;p
GO HARD OR GO HOME
...
Napisał(a)
Wiesz ja nie neguje splitu ale wydaje mi sie ze fbw jest bardziej "wybaczajacy" jezeli nie przylozysz sie do treningu. Znaczy sie ze jak odpuscisz sobie nieco na splicie to potem nie ciwczysz danej partii przez 5-7dni a na fbw nast trening masz na drugi dzien i mozesz nadrobic "zaleglosci". A dlugo splitem jedziesz? i jakie przyrosty?
...
Napisał(a)
Według mnie nie można porównywać tych systemów treningowych... obydwa są dobre. Ja osobiści ćwiczyłem tym i tym no i na obu rosłem, a jak rosłem na FBW w SYSTEMIE MASS to można zobaczyć w dziale Trening Extra..
...
Napisał(a)
polecam poczytac to: https://www.sfd.pl/Ful_Body_vs_Split_DYSKUSJA-t276231.html
1
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Z tego co czytałem wynika, że fbw daje większy impuls anaboliczny.
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-14 10:39:02
Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-14 10:39:02
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
jesli chodzi o szybkosc nabierania masy fbw jest lepszym trenigiem , jesli chodzi o przyrost sily tutaj pozosatje bez watpienia numer 1 split
EjaY
...
Napisał(a)
Nabrales sily na splicie?? Na jakich powtorzeniach cwiczyles? Dla mnie fbw to taka maszynka do robienia miecha tylko ze nieprecyzyjna to jeden ale najpowazniejszy minus.
Polecane artykuły