Co brac aby rosnąć

Witam mam mały dylemat... mam 21lat 75/8 waga 180 wzrost... miałem 6 miesięczną przerwe... zaczołem znów chodzićna siłke... co kupić..? aby dalej rosnać...

Myślałem nad tribulusem.. jaki najlepszy i co do tego ??? pozdro

Z suplementami spokojnie, białko dla uzupełnienia diety tak jak moi poprzednicy i nic poza tym! Po pół roku możesz spróbować bawić się dalej... Powodzenia

Po tribulusie ladny wzwod bedzie
Lepiej uloz dobra diete i zakup bialko do uzupelniania diety...
Wejdz teraz dobrze w trening i po jakims czasie kup sobie jakas kreatyne

pozdrawiam

białko już mam i myślę co dalej... ale dzieki...

Tribulusa nie bierz bo nie bedzie efektu... raczej nie bedzie bo masz 21 lat więc twój pozimo teścia powinien być wysoki. Ja sam zrobilem cykl z tribusteronem Olimp'a i jedynie poprawił mi troche samopoczucie. Jak masz białko to jedz dużo i zdrowo uzupełniaj tą diete białkiem no i jak chcesz to dobrze jakąś kreatynke dorzucić np. jakiś jabłczan labo kre-alkalyn.

nie polecam żadnych odżywek Olimpa są kiepskie brałem top mass i nic to nie dawało, teraz jem odżywki białkowe + kreatyna i coś się dzieje :)

nie polecam żadnych odżywek Olimpa są kiepskie brałem top mass i nic to nie dawało, teraz jem odżywki białkowe + kreatyna i coś się dzieje :)

volks85 "brałem top mass i nic to nie dawało" i co z tego że go brałeś jak jest kilkadziesiąt odzywek i suplementów z OLIMPA a ty na podstawie jednego GAINERA się wypowiadasz negatywnie o całej firmie. Bezsens!

Twoje zdanie zaprzecza samemu w sobie tego co napisałeś:
"nie polecam żadnych odżywek Olimpa są kiepskie" a tu drugie zdanie
"teraz jem odżywki białkowe + kreatyna i coś się dzieje"

Nieopowiadaj bzdetów, akurat OLIMP ma dobre odżywki.

Co do TOP MASS to dobry gainer a jak ty niemiałeś diety i chciałeś na samym gainerze coś zrobić to się niedziwie że niewyszło. Ciekawe że inni członkowie forum stosuja Top Masie i są zadowoleni.
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 6
no coments

powodzenia na białku i kretynie z Olimpu jak by niebyło,firma która ma kiepskie suple a sam wcinasz...

Ja bym wzioł na twoim miejscu jakiś stak :)Xpand

dobra, dobra wyluzuj... dieta była, top mass działało jak działało - w moim przypadku kitowo, a co do tematów przeczytanych przede mną na forum to o niczym to nie świadczy bo ćwiczę nie od wczoraj i pewną wiedzę na ten temat posiadam, a moja opinia o Olimpie potwierdza się także w innych przypadkach i nie jest tylko moja.
ps: dla wiadomości teraz nie ćwiczę na odrzywkach Olimpa...

ja takze nie polecam supli z Olimpa, dorownują tylko dobrym firmom jedynie cenom swoich białek a jakością odstają zdrowo.

zjedz sobie jakąs kreatyne, do tego białko i ciśnij diete.

pozdr.




Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-07-10 19:10:37

a co proponujecie ... jakies konkrety... jaka kreatyna??? pozdro

Jak masz już białko to ogarnij sobie diete, która tym białkiem uzupełnisz. To najważniejsze jak chcesz urosnąć. Jesli chodzi o kreatyne to bierz monohydrat jakiś tanio wyjdzie i na przekór niektórym powiem żebyś zakupił właśnie Olimp'a. No chyba że byle co Cię nie zadowala to proponuje CellPump Biogenix'a