2 lata treningu na masę!

Chłopaki oceńcie mój wygląd.
Wymiary
wiek-22lata
waga-84kg
wzrost-174cm
biceps-39cm
przedramię-32cm
klata-113cm
pas-90cm
udo-63cm
łydka-42cm
Co myślicie?Nadal nabierać masy czy zacząć się rzeźbić?Nad czym pracować a co jest ok?Dzięki z góry i pozdrawiam!

2

3

4

5

6

Ja bym redukował, poza tym, brzuch do poprawy i wszystko jakoś tak nieestetycznie. Nóg nie pokazałeś bo też pewnie nie ćwiczone. Pracuj dalej.

brzuch,klata,plecy słabo najgorszy brzuch i ogólnie miernie z minusem

90cm w pasie przy twoim wzroscie to duzo ja proponuje redukcje

a bicepsy i klata jak wyglądają?Bo jak zacznę redukcję to więcej raczej mi nie przybędzie cm w bicepsie?

Bo jak zacznę redukcję to więcej raczej mi nie przybędzie cm w bicepsie? no raczej nie


trochę tłusto jest a wymiary też nie imponujące


poredukuj trochę, a potem skup się aby nabierac masy z minimalną ilościa tłuszczu