plan do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 732

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

matl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 175

Witam. Proszę was o ocene mojego planu treningowego;

PONIEDZIAŁEK
Klata:
- wyciskanie sztangi - poziom 3x10
- wyciskanie sztangi - skos w góre - 3x10

17 lat, 68kg, 174cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

matl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 175

ups wpadka kliknąłem wyślij :D poczekajcie;)

17 lat, 68kg, 174cm

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase do ew korekty

Następny temat

plan do oceny :)

Polecane artykuły

plan do oceny

Trening dla zaawansowanych

Trening na mase do ew korekty

plan do oceny :)

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych