Idź tam gdzie inni nigdy nie dotrą..
...
Napisał(a)
Witam serdecznie. Jedzie ktoś na Eskę z Wrocławia? Moglibyśmy umawiać się na wspólne treningi.
...
Napisał(a)
Hejka. Kiedy robimy kontrolny test?
Idź tam gdzie inni nigdy nie dotrą..
...
Napisał(a)
witam
Jak wykonwyać dokładnie delfinki ?
Jak wykonwyać dokładnie delfinki ?
Każdy ma swój cel, który za wszelką cenę będzie próbował osiągnąć.
...
Napisał(a)
WLasnie - delfinki. Przeczytelem na forum selekcji, ze to nie jest 'powstan-panij', jak napisal harpagan, ale przejscie ze stania do pozycji wyjsciowej do pompek. Czyli spora roznica. Na pewno latwiej jest w tej wersji. Ale w praktyce jeszcze tego nie zweryfikowel:]
...
Napisał(a)
Delfinki na preselekcjach były robione w dwóch wersjach: albo rękoma schodziło się do pompek, albo wystarczyło mieć wyprostowane ręce i tylko wyrzucić nogi do tyłu. Wiadomo, że ta druga opcja jest prostsza. Dlatego polecam uważnie słuchać instrukcji majora jak należy wykonywać ćwiczenie. Zdarzali się bowiem goście, którzy na własne życzenie utrudniali sobie życie robiąc delfinki z pompką, kiedy major wyrażnie powiedział, że ręce mogą być wyprotowane.
"Panować nad sobą - to najwyższa władza" Seneka Młodszy
Kto nie próbuje, ten nie zwycięża
...
Napisał(a)
Dzięki
Każdy ma swój cel, który za wszelką cenę będzie próbował osiągnąć.
...
Napisał(a)
zyje, zyje
po sobotniej imprezie odnowila mi sie stara kontuzja nogi
no ale wes tu nie skacz na wystepie Prodigy
a jak tam u ciebie treningi?
po sobotniej imprezie odnowila mi sie stara kontuzja nogi
no ale wes tu nie skacz na wystepie Prodigy
a jak tam u ciebie treningi?
...
Napisał(a)
ja wlasnie w tej sprawie pisze odezwij sie do mnie, numer znajdziesz w profilu
Poprzedni temat
"ODA DO SPORTU"!!!!!!!!!!!!!!!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
Następny temat
Trening silowy: do hansa.
Polecane artykuły