Witam! Posiadam nastepujace odzywki lecz nie wiem jak je bedzie lepiej jesc czy pierwsze gainera zeby zlapac mase i pozniej kreatyne z call pumpem czy jakies inne zestawienie ?? doradzcie jak brac aby dalo to najlpesze rezultaty.
Wiek:17lat
Wzrost:180cm
Waga:65kg (ekto)
Staz: 7 miesiecy z przerwami na kontuzje stawow
Dieta:jest
No i chyba tyle . Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam!
"..Mam wiele zalet, jak i wad wiele, Przyszedlem na swiat by jak snajper dosiegac cele .."