SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak to brac w moim przypadku?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 837

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1825
Mam pytanko.Teraz w okresie wakacyjnym 3xtydz robie silke a pozostale 3 dni cwicze na macie judo/bjj a jeden dzien odpuszczam zupelnie.Na razie mam glutke ultimy i hmb treca...jak to brac przy moim treningu?!I co jeszcze dokupic oprocz tych antykatabolikow??
Sogi za dobre rady.

Pozdrawiam

Pozdrawiam

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47752 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
No stary jam masz fundusze na jeszcze jakis suplement to szucuken.
Było by dobrze gdybyś napisał czy przyrost masy ci nie przeszkadzja?
to jest czy mussisz utrzymywac jakaś optymalna wagę?
Bo jeśli nie to polecam wselkie Gainery i Kreatynę.
Natomiast jeśli wrost masy jest u ciebie nie wskazny to polecam
High Energy Hi-tec lub L-carnitin czy jak to sie tam pisze?
powoduja one wzrost wytrzymałości daja podobno tak zwanego Pałera
Kolega po L-karnitynce skoczył w wyciskaniu ze 125kg do 138kg w miesiąc

Gniazdo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1825
Przyrosty mi nie przeszkadzaja.....a jak mam brac glutke i hmb przy moim treningu?


Pozdrawiam

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23555
ze 128 na 135 po l-karnitynie????

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"


AGILITY HANDLER PRO

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1825
Nikt mi nie pomoze?????????!!!!!!!!!!Please.....


Pozdrawiam

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35058
Hmb równomiernie w ciągu dnia po posiłkach ok 20 min. w porcji 1-1,5gr. na posiedzenie...min 3 gr dziennie. Glutamina rano na czczo 5 gr i po treningu 10gr. Jeśli cie stać bierz glutamine również 5 gr przed treningiem.

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

Hosse

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Monohydrat kreatyny

Następny temat

17 lat i Ultra Ripped

Fruzelina