...........................JAK PRZYJMOWAĆ GLUKOZE W MOIM PRZYPADKU???

BIORE BIAŁKO I CHCE BRAĆ RAZEM Z GLUKOZĄ.JEDNAK GLUKOZE BĘDE JADŁ TYLKO PO TRENINGU. I TERAZ NIEWIEM CZY MOGĘ MIESZAĆ GLUKOZE Z BIAŁKIEM TZN. W JEDNEJ PORCJI CZY W ODSTĘPACH (JEŚLI TAK TO JAKICH) I JESZCZE JEDNO W ŚRODE ZARAZ PO ĆWICZENIU (TZN.PÓŁ GODZ.) IDĘ NA BASEN NA GODZINĘ I CZY MAM BIAŁKO JEŚC PO TRENINGU A PRZED BASENEM CZY TYLKO PO BASENIE. A JAK GLUKOZĘ MIĘDZY ĆWICZENIEM A BASENEM CZY TYLKO PO BASENIE CZY MIĘDZY I PO BASENIE. MYŚLE ŻE MNIE ZROZUMIELIŚCIE ... CZYLI KIEDY MAM W TAKIM RAZIE JEŚĆ GLUKOZE I ILE RAZY DZIENNIE A KIEDY BIAŁKO. PROSZĘ O RADĘ!!!!!!!!!!!!!

Dlaczego chcesz przujmować glukoze z białkiem?

Glukoza bezposrednio po treningu,a białko min. 45 min. po

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

dzięki za podpowiedź. A co byś mi radził zamiast glukozy??

CARBO OLIMPU-najlepsze rozwiazanie

Melanżowcy z sfd cz.1 https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Wypad na disco https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Wesele Zdzisia i Verony https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 
Zjazd SFD https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
Wesele LukRecji i Quarta https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 

Witam
Może być i glukoza - ale tylko po treningu. Z białkiem nie musisz długo czekać - możesz wypić chwilę później.



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl