Dobre przyrosty...

nie no za koxy to ja sie nie biore No wiem ze bylem chudy i dalej nie jest za dobrze no ale poprawe chyba widac Przytylem 15 kg. wiec jest dobrze
Nigdy wczesniej nie mialem kontaktu z silownia ani z jakimis ciezarmi wiec przyrostu tym bardziej są lepsze I wkoncu bede mogl korzystac z fotum bo stary wyjechal na 6 miesiecy do roboty

e tam jak bez koksów to przyrosty słabe

A tak na serio to dobre czy raczej marne?? Dla mnie są zadowalające bo wczesniej wygladalem jak smierc no a teraz juz nie jest tak zle

Stary nie wiem coś Ty brał ale na pewno coś super mocnego (słyszałem o nowym wynalazku rosyjskich naukowców ), jak po 2 miesiącach Ci tak skoczyło to co będzie za rok normalnie drugi panek .

Ale nie bralem niczego... jedynie przez ten okres jadlem rano i wieczorem vitalmax Gainer 1... I naprawde mi tyle przybyło Jezeli nie wierzycie to trudno ale nikt nie zmieni faktu ze tyle mi przyszlo na masie To bylo tak ze cwiczylem 3 tygodnie i mialem reke w gipsie i dopiero po ponad miesiacu cwiczylem ciagle 2 miesiace i wtedy mi tak skoczylo na masie...

przez 3 tygdonie cwiczen zrobilem 2cm w lapce (czyli mialem 25cm) z czego 2 cm spadlo gdy mialem zlamaną reke...potem po 2 miesiacach juz mialem 28cm w lapce

Nie wybierasz sie na jakies zawody kulturystyczne młodzików?

MatekTBG: po pierwsze moze i mam jakies tam wymiary ale nie mam zbyt wiele sily bo na klate zaledwie 52kg na klatke wyciskam (moze i dlatego ze wczesniej cwiczylem wspinaczke gorska) a po drugie to nie wiem gdzie organizują takie zawody bo u mnie w Częstochowie chyba nie ma nic takiego

Chłopcze na 13 lat 45 kg to nie tak strasznie chudo ale ze w 2 miechy przytyłeś 15 kg to w życiu nie uwierze.Musiałbyś wpie*****ć jak śwnia z koryta.

VOLDEMORD: przy wzroscie 168cm. i wadze 45kg. to jest normane i nie jest zle? I naprawde przez 2 miechy zdolalem przytyc 12kg. Bo 3kg. przytylem przed zlamaniem reki a po wyleczeniu przytylem jeszcze 12kg. w dwa miesiace... to jest mozliwe przy dobrej diecie jaką mam i Gainerze1 Vitalmaxa...

poprostu panek może daj jakomś fote jedną