Gryf 182cm nie zamały?? + obciążenie marbo-sport dobre???

Witam, zamierzam kupić sobie gryf i sztangę ale niewiem za bardzo co wybrać. Prosiłbym o jakieś porady, mam 185cm wzrostu, i dość długie ręcę ćwicze jakiś czas ale nieregularnie, wybrałem gryf ale niewiem jaką on ma rozpiętość do trzymania, słyszałem że aby prawidłowo wyciskać na ławeczce trzeba mieć ręce zgięte w łokciach 90 stopni, będę ćwiczył przedewszystkim klatę, barki i biceps opcjonalnie na modlitewniku.

myślałem nad takim gryfikiem http://www.allegro.pl/item515497631_nowy_kelton_gryf_180.html

i takie obciążenie http://www.allegro.pl/item515505638_marbo_sport_zestaw_65kg_ciezarow_obciazenie.html


Zmieniony przez - rgonzaless w dniu 2009-01-08 20:55:08

dobre jest

dzieki za opinie :) a może macie jakieś inne obciązenie + gryf do 450zł?? pozdrawiam

Jak bierzesz obciążenie marbo... to na Twoim miejscu wziąłbym również ich gryf - ma on znacznie dłuższą cześć chwytną niż gryfy gwintowane

sam nie wiem mam u siebie hantle z gwinowanymi zaciskami i pasują mi one niewiem jak to jest z tymi zaciskami sprężynowymi, skłaniał bym się do tych gwintowych po prostu z przyzwyczajenia :) znalazłem taki gryf jescze http://www.allegro.pl/item517614046_gryf_prosty_stayer_200cm_sr_27_2mm_najlepszy.html
trochę dłuższy, może to lepsze rozwiązanie niż ten gryf keltona, tylko nieznam opini o tej firmie stayer, pomużcie coś wybrać :P

Stayer robi dobre gryfy... mam na siłce 2 łamane i nie narzekam. Szukając gryfu musisz uwzględnić jak go będziesz chwytał: po zewnętrznych stronach stojaków czy od środka... ja chwytam od zewnątrz i mi spokojnie wystarcza gryf 180cm. Weź też pod uwagę ile czasu będzie trwało przykręcenie zacisków na gwincie ok. 40cm

przy gryfach to weź, który jest tańszy, zaoszczędzisz sobie, różnica jest tylko w części chwytnej w tych gryfach, a część przeznaczona na ciężary w obu przypadkach jest taka sama, tyle samo kg wejdzie.

ja mam gryf gwintowany i nigdy nie zakrecam docisków o i przy kupowaniu gryfu zwracałem tez uwage na głębokośc tych rowków w czesci chwytnej od tego zalezy czy gryf się dobrze trzyma i czy nie ślizga się w łapach

Nie chce zakładać nowego tematu więc piszę tutaj

Co myślicie o tym gryfie opłaca się??

http://allegro.pl/item527069752_gryf_lekko_lamany_120cm_28mm_promocja.html 

gryf wygląda w porządku.. części na obciążenie są wygięte do dołu co jest bardzo ważne. Tylko zaciski nie wyglądają zbyt solidnie, chociaż w takim gryfie to mało istotne.

No mnie w tym gryfie dziwi tylko to że jest taki tani i ma 28mm co do zacisków to jak będą złe to sam zrobię :)