Brzuch a masa

Witam. Zacząłem kilka dni temu trening na masę. Są w nim zawarte oczywiście ćwiczenia na mięśnie brzucha i tutaj rodzi się moje pytanie. Ponieważ brzuszek mi trochę odstaje, to czy ćwiczenie mięśni brzucha nie powiększy go jeszcze bardziej, czy może pomoże w zgubieniu kilku centymetrów?
Pytanie może wyda się Wam głupie, ale jak już mówiłem, dopiero zaczynam.
Z góry dzięki za odpowiedzi.

pomoże w zgubieniu kilku centymetrów

Jeżeli brzuch Ci odstaje z powodu tłuszczyku,to cwiczenia fizyczne tego stanu nie pogorszą,a wręcz przeciwnie.

Właśnie też tak myślałem, ale była jakaś nutka nie pewności, czy teoretyczny przyrost mięśni tego brzucha bardziej nie rozepcha. Dzięki panowie.

Zmieniony przez - DGS w dniu 2007-06-17 16:01:31

nie ma za co zawsze wal z pytaniami :D:D

Jeżeli jedziesz na masę to mięsa bedzie przybywać, czyli jeżeli biceps będzie rósł to czemu obwód pasa miałby maleć? Jakiś cud? Mięśnie brzucha Ci urosną więc troszkę w pasie przybędzie, ale po zrobieniu rzeźby/redukcji będzie w porządku.

Za jakąś godzinkę wrzuce zdjęcia i powiecie czy jest tragicznie z moim brzuchem czy da się go pozbawić paru kilo ;).

Jak masujesz to dieta jest z dodatnim bilansem kalorycznym. Czyli fat nie spada. Jak ćwiczysz brzuch to mięsień rośnie.
Więcej mięśnia + więcej tłuszczu = większy obwód

Nie chodzi nawet o to żeby spadało, bo aż tak tragicznie nie jest, tylko żeby lepiej wyglądało.

Możesz korygować sytuację aerobami.

Trochę jaśniej proszę ;).