Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
985
witam,
mam pytanko, stosuje diete na masę, bardzo dobrze się sprawuje, trening hst, wszystko wporządku idzie...natomiast na brzuch jadę abs II
pytanie, czy koliduję ten cykl z abs , kaloryfer musi być ;) czy nie zaleje się tłuszczem? czy można spokojnie jechać abs....
i drugie pytanie, na trening ubieram sie grubiej zeby dobrze spocic, chce miec zero tluszczu i czy natomiast to ubieranie nie koliduje w jakims stopniu z celem jakim jest masa
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
na masie, zawsze trochę zalewa, chyba że z natury nie masz tendencji do tycia, co do ubierania się na treningu siłowym to wątpie aby miało to jakikolwiek wpływ na wzrost czy utratę masy, na dłuższą metę
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
985
a ogólnie dobrze jest się wypocic na treningu (zalezy mi na beztluszczowej masie)? jak to z tym jest? np. bokserzy żeby zrzucic wage cwicza a kombineznoach itp.
Szacuny
4
Napisanych postów
599
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3294
po pierwsze na masie nie da się wyrzeźbić brzucha no chyba ze masz fenomenalny gen...
po drugie najpierw masa później rzeźba, nie kombinuj, kluczem do sukcesu jest dieta
Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-29 03:34:25
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
985
no tak tak ale to chyba nie znaczy żeby podczas masowania nie trenować brzucha ???? a ja mam taki gen że choćby 20 kg przytyje to w brzuch nic mi nie idzie stad to pytanie
Szacuny
6
Napisanych postów
642
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1852
jak ćwiczysz w ubraniu to kapie ci z czoła tłuszcz czy woda?
w ciuchach usuniesz wodę z organizmu(pomijamy fakt, że jest ci ciepło, krew szybciej krąży, tętno jest wyższe i wgl)
nie jest żle się tak wypocić, ale po co się tak męczyć, bez bluzy to samo osiagniesz