Brzuch a odzywka.

Serdecznie witam w moim temacie :)

Mam do was takie pytanko(tzn do znawcow).

Biorac kreatyne to po treningu robienie pare serii brzucha w czym przeszkadza? Tzn cwicze normalny trening ostro,poce sie,pije duzo wody itd i na koniec pare serii brzucha,czyli znowu sie poce. Czy jest w tym cos zlego przy braniu kreatyny?

nie rozumiem a co w tym ma byc zlego ?? wiele osob konczy trening seria brzuszkow wiec smialo wal i nie przejmuj sie nic

Uzupelniasz plyny po wiec wszystko ok, nie ma znaczenia czy stracisz ta wode przy treningu silowym czy robiac brzuszki. Uzpelnij i bedzie dobrze. /

A jeszcze jedno pytanie:
robiac te brzuszki zalozmy 3 razy w tygodniu po treningu metoda Flexa jest mozliwe spalenie nawet najmniejszej ilosci tluszczu?

Zawsze cos tam sie spali, ale nie licz, ze cale "sadelko" albo duza jego czesc Ci zginie od robienia brzuszkow bo to jest nie realne, tlusz z tego co wiem spala sie z calego ciala a nie jednego miejsca? - myle sie?

P.s A co do flex'a zdecydowanie bardziej polecam poczatkujacym niz A6W efekty moim zdaniem lepsze, a jednak latwiejszy trening - minimalnie