Sam niewiem już jak temu zaradzić , ( w przedramionach nie ma takiego problemu ) , mieliscie moze podobny problem ? Jak tak to piszcie bo ja już nie wiem co robic a tak dalej nie może byc.
...
Napisał(a)
Witam ,z tym problemem borykam sie juz od około 4 miesięcy początkowo różnica w obwodach ramion wynosiła 1cm ok , wszystko grało ale od pewnego czasu mimo , że kłade duży nacisk na technike w ćwiczeniach kształtujących mam różnice w tej chwili 2 cm , lewe ramie 34 cm a prawe 36 cm ...mimo iz we wszystkich ćwiczeniach kontroluje ciężar , różnica przede wszystkim tkwi w tricepcach (głowa boczna) i bicepsy głowa krótka, najśmieszniejsze jest to iż lewa ręka mimo , że jest mniejsza ,optycznie wydaje sie wkieksza od prawej ..Dodam , że obwod ręki prawej stale rosnie a lewej jak stał tak stoi . Moj obecny trening to grupa II Michaila cykl pierwszy.
Sam niewiem już jak temu zaradzić , ( w przedramionach nie ma takiego problemu ) , mieliscie moze podobny problem ? Jak tak to piszcie bo ja już nie wiem co robic a tak dalej nie może byc.
Sam niewiem już jak temu zaradzić , ( w przedramionach nie ma takiego problemu ) , mieliscie moze podobny problem ? Jak tak to piszcie bo ja już nie wiem co robic a tak dalej nie może byc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Trochę w tym racji. Rozmiar się trochę wyrównał nie tylko dlatego, że jedna ręka urosła - ale też dlatego, że druga spadła. Teraz ta druga, wypoczęta ruszy do przodu jak burza.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
eee .. Lewą ... tego nie uwzględniłem ... a czy to ma aż tak wielkie znaczenie ?
...
Napisał(a)
Wiem ... No cóż w takim razie BARDZIEJ przyłoże sie do techniki i wkoncu musi coś pójść
...
Napisał(a)
Ćiwcz dalej z dużą dokladnascią, uzywaj hatli, mozesz sprobowac calkowicie zostawic sztange. To wina genetyki - z czasem moze uda Ci sie to wyrownac.
...
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ja tam mam jedna treke tez mniejsza (roznica mala, ale jest te 0,5 cm) to zawsze stram sie ją obciazc - noszenie zakopow w tej rece itp. :) Do wyrownania potrzeba czasu :)
...
Napisał(a)
Ogólne zasady to znam , zmniejsz ciężar , zaczynaj od słabszej ręki , technika , ćwicz przed lustrem itp itd Problem w tym , że od pare tygodni odnotowuje poprawe prawej reki a lewa stoi w miejscu od pewnego czasu, zwłaszcza w tricepsie .
...
Napisał(a)
Pare tygodni to niewiele, to wymaga czasu, cwicz dalej, zwracaj jeszcze wieksza uwage na dokladnosc.
...
nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
Poprzedni temat
Ektomorfik a trening brzucha/aeroby
Następny temat
Ćwiczenia na wzmocnienie rąk
Polecane artykuły