TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30

saib - przyczepiłem się do tych fotek a miałem się spytać o te aero . Możesz coś więcej o nich napisać bo system dość ciekawy i jestem ciekawy jakie ty masz po nim odczucia?

koniu- długo jeszcze nie będzie. Powód- narazie moje cele spokojnie osiągam bez supli.

Robilem dzisiaj z rana ten trening obwodowy... Powiem tyle ze nie wiem w jaki sposob w ciagu 3-4 minut zdolales zrobic 3 obwody... Musisz bardzo szybko to wszystko robic ja na spokojnie w 5 minut zobilem 2 obwody... Wszystko robilem bez przerw jedno po drugim

Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-06-03 18:40:11

Cześć.
Dopiero teraz mam chwilę spokoju i mogę coś napisać. Sporo się działo w mym życiu w ostatnich dniach i mało czasu miałem na 'zabawy' , co oczywiście nie oznacza, że zaniedbałem dietę, czy suplementację - wręcz przeciwnie, dietka wciąż trzymana, a suple łykam zgodnie z założeniami.




Dzisiaj, jako, że tydzień wytrwałem bez żadnego, nawet minimalnego odstępstwa, na obiad zjadłem sobie panierowaną pierś z kurczaka, z serem żółtym. Źródłem węglowodanów był już jednak, tradycyjnie, ryż paraboliczny. Do tego wrzuciłem sałatę z jogurtem naturalnym. W sumie, to i tak niezbyt duże odstępstwo, ale trzeba przyznać, że smakowało 100 razy lepiej, niż pierś przyrządzana w 'tradycyjny' sposób (przede wszystkim nie było takie suche).



Na śniadanie, natomiast, poszedł tradycyjnie omlet. Zdjęcie nadaje się do menu jakiejś restauracji, heheh.



Nie wrzucałem jeszcze chyba witamin po otwarciu, więc pstryknąłem przedtem fotkę. Kapsy są niewielkie i bardzo dobrze się je łykam. Skład bez fajerwerków, ale jest wszystko, co potrzeba. Muszę dokupić witaminę C i łykać dodatkowo. Zastanawiam się też nad Asparginem, bo czasami łapią mnie skurcze (np. podczas mostkowania na ławce płaskiej przed rozpoczęciem serii, co jest najbardziej uciążliwe - nawet po solidnej rozgrzewce).



Wczoraj dostałem paczkę od Activity z próbką Master Meala o smaku zupy pomidorowej. Niedługo pewnie wrzucę ją na ruszt. Zobaczymy, co to warte.

Poranny trening obwodowy jest ok, ale świeżo po wstaniu z łóżka strasznie mi się nie chce... musiałbym chyba wysypiać się po 12h, żeby było lepiej. BTW obwody idą bardzo szybko. W końcu to tylko 3 ćwiczenia, a liczba powtórzeń też nie jest duża.

Aeroby wczoraj, niestety, odpuściłem, bo deszcz mocno zapier... przez cały wieczór. Liczę, że we wtorek nie będzie już przeszkód i zaliczę 9 min. W sumie myślałem nad rowerkiem, ale koniec końców odpuściłem (nuda...).

Jutro poniedziałek, a więc dzień treningowy i pierwsze 15A w planie. Czuję, że bicepsy i tricepsy odczują najmocniej jego trudy.

Za jakieś 40 min łyknę proteinki i położę się spać. Jutro w szkole lekki za***. Aż mi się nie chce iść... Żyję już wakacjami, eh.

Dobranoc!

Siema.
Zjadłem obiad: 100g ryżu parabolicznego, 150g piersi i kalafior (wiem, że miałem nie jeść warzyw przed treningiem, ale dla niego zrobiłem wyjątek).

Za pół godz. Nitric Oxide Overdrive, RapidLean i na trening. Po treningu pójdzie druga porcja krety i porcja białka 20 min po.

No i chillout...
Później wypis i komentarz.

dla kalafiora też robie takie wyjątki jest za***istym warzywikiem i do piersi pasuje elegancko

saib obserwuje test.. i jestem ciekawy efektów takich lekkich aerobów , chociaż w Twoim przypadku to tak jak napisałeś wcześniej , dużo nie trzeba

pozdr.

trzeba Ci przyznac saib ze nie na marne biorą Cie na testera i polecaja , super tescik , fajnie ze duzo fotek , moze cos z silowni dorzucisz poza suplami i zarciem ?? pozdr ;]

Siema.
Właśnie wróciłem z treningu. Jeszcze jestem cały mokry. Biorę się za przygotowanie potreningowego i muszę co nieco podziałać z historią, bo mam niejasną sytuację i przyda się pouczyć. Oprócz tego zostaje fiza i mam lajt już do końca.

Potem zarzucę wypis i komentarz. Dziś zrobiłem pewien test... i opłaciło się, ale o tym później.

znowu Ty.... puszki kapsułki i shakery....

Zamawiam u Ciebie kolejny test - placebo

Jedziesz z tym testem! powiadomki on czy jakos tak

Jak ten omlet zrobić ?
Dobre to ?