Cinqg
Ta...serek wiejski odpada.Po treningu bialko szybko wchlaniajace sie.Czyli niesmiertelny cyc z kury, moze rybka albo dla odmiany wolowinke se wszamac.Serek wiejski do sniadania polecam a na noc twarog chudy badz poltlusty.That's all folks...
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
829
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12115
...
felek7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
514
no to teraz na snadanie ten serek wiejski czy jajecznica :) ja mysle ze jajecznica a ok 11 serek wijeski z czym stam jak myslicie??
f
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
myślimy że jest to dobry pomysł choć istnieje wiele innych równie dobrych rozwiązań
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
ichtez
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
68
ja jem twarog+ryz po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
514
tzn moje snidanie to :- mleko 2,o% 250ml
- płatki owsiane 150g lub 200g
no i teraz co jescze mysle ze jajecznica z 3 jajek wystarczy
czy moze serek wiejski??
- płatki owsiane 150g lub 200g
no i teraz co jescze mysle ze jajecznica z 3 jajek wystarczy
czy moze serek wiejski??
f
...
xeran
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1187
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21154
Wystarczy albo i nie wystarczy - to zalezy od Twojego zapotrzebowania...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1006
a jajka na sórowo? słyszałem ze istnieje niebezpieczenstwo salmonelli. czy lepiej gotowane zjeśc ? sory za takie pytanie ale jestem laikiem w tym temacie
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
było 
ban
a napoważnie , po pierwsze nie sórowe tylko surowe
po drugie dobrze słyszałeś że jedzenie surowych jaj = duże pradopodobieństwo zachorowania na salmonelle
po trzecie nawet jakby ci się udało ominąć choroby to surowe jajka są bardzo ciężko strawne
ogólem nie warto , najlepiej gotować
ban
a napoważnie , po pierwsze nie sórowe tylko surowe
po drugie dobrze słyszałeś że jedzenie surowych jaj = duże pradopodobieństwo zachorowania na salmonelle
po trzecie nawet jakby ci się udało ominąć choroby to surowe jajka są bardzo ciężko strawne
ogólem nie warto , najlepiej gotować
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-02 21:22:48
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-02 21:22:48
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
